うつ病について ５

うつ病は　病気です。
自分の　感情を　体の一部の不調により　コントロールできない状態になっているのです。

自分が　すべて悪いとか　自分さえ死ねばうまくいくとか　そういう感情は、自分が本来持つべき感情ではないのです。

その感情は、病気をなおすことにより　自ら解決できる精神状態になります。

たしかに　失敗はします。あたりまえです。　ねこは、毎日のように失敗の連続です。
失敗すれば落ち込みます。でも、その失敗を取り返そうとする。あきらめる。

うつ病になると、それが　できなくなってしまいます。

いまでは　どうしてそうなるのかが　からだのなかで　脳のなかでなにがおきているからそうなるのかがわかっています。

脳は、神経細胞のかたまりです。その細胞同士で　神経伝達物質をやりとりして情報をつたえあっています。

そして、その情報を整理し、検討し、決断することによって　バランスをたもち　感情をコントロールしているのです。

しかし　ストレスを受け続けることで、その刺激を防衛する反応が働きすぎ　神経伝達物質の働きがにぶくなってしまいます。

そうすることでバランスがくずれ、感情が調節できなくなってしまってうのです。

その状態が、自然には改善することが難しいため　気分が落ち込んだ状態から抜け出せなくなるのです。


しかし、原因がいまではわかっているのですから　どうすればなおるのかも　わかるのです。

そうだよーーー！
感情が調節できないんだよーーー！
突っ走ったよーーーー！ランニングオーバーってやつだよーーー！
ぶつかるよーーー！てか ぶつかったよーーー！
遠い話だけどねーーー！勉強にはなったけどねーーー！
もっと早くに自分がおかしいって気づけば良かったよ。
やれやれ
あ、今は普通で幸せ感じてるからね♪

さっちゃん 一年ｼﾞｬｱ まだ みじかいっしょ って おもうのは ねこ だけ？

アルコール依存症だと のまなければ 症状はでないけど 依存は一生つづくって ゆーしね

うん ふつーに しあわせが 最上の 感情だよね