自転車

専用工具

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2月の間、ブログも自転車も完全放置していたまるです。こんにちは
両者ともこのまま放置しちゃおうかとも考えましたが、勢いでエントリーしてしまったレースもいくつかあるので
ちょっとは準備をしようかな～と言うわけでこの土日は上の写真の部品と格闘してました。

自転車分からない人のために書くと、これはクランクの根元についてる部品です。
人間がクルクル回すところの中心って言えば分かるかな？

写真の部品、CR1に付いてたんだけど、汎用の自転車工具が使えなくて・・・
いろいろ試し、結局カミハギで工賃払って外してもらいました。
すっごく負けた気分。。。。。
ちょっと愚痴らせてください
このBB外すための専用工具、5000円もするってどーいうことよ？
近所の自転車屋にこの工具置いてなかったぞ！
田舎はスポーツ自転車扱ってる店が少ないんだよ！！
そろそろBB一体型のクランクに乗り換えようか思案中です。

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初！虎ジャージ

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画像1枚目はるみちゃんの記事から拝借
オーバーヒート寸前、脚から白煙ふいてます（ウソ）
2枚目はARIさんとこからです。ありがとうございます！
自分で言うのもなんだけど、このジャージ、かっこええなぁ
見慣れてないから自分じゃないみたいだけど（笑）
3枚目はるみちゃん撮影、もう暑くて暑くて、前ファスナー全開です。
インナー着てるように見えるけど、何も着てません
模様のように見えるのは、濃ゆーい胸毛なのです。
けっこう凄いでしょ（笑）

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自転車脳内メーカー

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ginさんとこでみかけて、おもしろそうだからやってみた
http://seibun.nosv.org/noug/maker.php/bicycle/

結果が出た瞬間、すげーって思った

この結果に異論ナシ！

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ARIジャージ

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ちょっと前に届きました。
これ着て走る自分を想像しただけで・・・いろんな汁が出てきます

こいつのデビュー戦は大台ケ原の予定
ついさっきエントリーしちゃった♪

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理由

週末、久しぶりにレースが無くて時間がとれたので、最近思っている事をツラツラと

今年に入り仕事が忙しくなり、まともに練習できない日々が続いている

5月の走行距離は500km、6月はそれを下回る勢いだ

（この土日で200km稼げれば逆転できるが、雨で走る気しない）

この先も仕事が楽になる見通しは無い

そんな状態で速く走れるようになるはずがない

ズルズルと下降線を描いていくのだろう

そんな事を考えるようになった、そして・・・・

昨年良い走りのできた美ヶ原と富士国際、この両方でタイムを落としたら

来年以降は上位進出を諦め、年齢別クラスに落とそう・・・・そう考えていた。

もしかしたらチャンピオンクラス挑戦を諦める理由が欲しいだけなのかもしれない。

まぁ何にせよ、タイムが伸びる事はありえないだろう

自分の身体の調子は、自分が一番分かっているのだから

だったら・・・レースを楽しんだ方がいいじゃん！

実際には「レースを楽しむ」と言うよりも「レースの前後を楽しむ」と言った方がいいだろう

前日、レースの事を気にせず同じ趣味を持つ者同士で酒を飲む

すっごく楽しい！楽しすぎて2日酔いでスタートラインに立ってしまうくらい楽しい！！

これだけ楽しければ、レース結果なんてどうでも・・・・・

■富士国際結果
　昨年・・・・51分37秒
　今年・・・・50分50秒

ええええ？どーして去年よりも速くなってるの？？？

と、疑問に思う方は大勢いるでしょう。

乗れないなりに、対策はやっています

●対策① 減量

最近ブログで体重を公表していませんでしたが、夕食を大幅に削っています。

富士国際前日、風呂上りに計量したら55.2kgでした。体脂肪は不明、9%くらい？

●対策② コンディション作り

平日全く乗らない（乗れない）事を逆手にとり、脚から疲労物質を完全に抜く事に専念

レース前日のみ、筋肉に刺激を入れる事を目的として本気で走る → 当日調子いい

これ、岐阜側の乗鞍と、富士国際、連続で良い走りができました。

美ヶ原でも実践予定

●対策③ マイペースで走る

自分より速い人に合わせたら後半ツブれるに決まってる

最初から最後までマイペース、これが一番速く走れる気がする

順位やタイムなんて気にしない

だからメーターは装着しない

スタートは最後尾付近でOKだ

5月後半から6月はこんな感じで走って、望外の成績を収めることができました。

ひとつ言える事は

チャンピオンクラスを諦める理由がなくなっちゃった！

こうなったら毎年、自己ベスト更新を続けていくしかないですよねー

まずは来週の美ヶ原、1時間7分台を狙います。

（と言ってもメータ無しで走るからゴールするまでタイムは分からないんだけどね～）

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ひまつぶし雑記帳

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