夜ご飯考えますねぇー

最近ダイエット中のまるまるです。

以前から痩せなくちゃっていいながらなまだ痩せてませんでしたねー。

体を使う仕事が多いので、食事を抜いたり急激なダイエットは危険が伴う為避けてます。

先ずは太りすぎな状態なので、夜ご飯に米を抜いて野菜を多めに採る食事にチャレンジ中です。ほんとは夜だけは完全に炭水化物抜きに出来ればいいのでが、大王様の分も作ったり、飽きないメニューにしないと長続きしないので、米抜きは絶対でたまに写メのようにうどん使ったりしてバリエーションを変えてます。

因みに今日は、サラダうどんバジルソースバージョンです。

付け合わせをお惣菜の唐揚げにしたりゆで玉子をつけたりしてますが、どんどんネタが尽きて来ています。

炭水化物抜きで簡単に安く作れる料理なんかないです

まるっとまるっと

まるまる

昨年の12月から、3キロ減をキープしてます♪
体脂肪率は24%なら、上出来でしょ。。。

[まるまる]

ke-koさん：
さすがナナコお姉さんと言わせるだけあって体調管理もきっちりされてますね。さすがっす。