尿酸値が・・・

本日病院に行ってまいりました。

といっても、どこかが特に悪いわけでもなく血圧がちょっと高めなので勧められて、定期的に行っているだけなんですけどね。

で、今回は5月に血液を抜いた時の結果が出ておりましたのでその結果をふむふむ。

先生曰く「尿酸値が徐々にあがってねー？」

3か月に一度血液検査してもらってるのですが、ここ3回で徐々に増えていて、5月の結果ではとうとう７．９に！

「痛風予備軍だぞ。薬出そうか？
血圧も高めだし、あまり良くないからこれは薬だな」

御薬を出すのが大好きな先生なので、すぐにこういう風に言われちゃいます。

おいら的には病院から薬を出されるのは嫌なので、「いや次回の検査までにどうにかしてくるから薬だけは勘弁をー」
って断固反対してどうにか待ってもらうことにしました。

さて、尿酸値が高いとは？

ネットなどで調べてみると、プリン体を多く含むものを多量摂取していることが多いとまず考えられるようです。
ま、一番にあげられるのが御酒、ビール等。食べ物でいえば、肉や魚などをいっぱい食べているなんかだそうです。
あとは、ストレス等。

おいら的によく考えてみても、肉は確かに多く食べるのですが、そんなに馬鹿みたいに食べていないし、御酒も普段は全く飲まず。ストレスと言っても確かに仕事の事では多少はあるのですが、一般的に比べるとそんなに多くもないしなー？
ダイエットもストレスになっているとは思えないし・・・なんて思ってます。


ただ、血液の結果にははっきり出ているようなので、これからどうにかしなくてはいけないのですぅ。


うまくダイエットをしながら、血液をサラサラにしながら、尿酸値を下げるいい方法ってあります？

なかなかまとまった時間がとれないので、まるっと号(ちゃりんこです)にもなかなか乗れていないし、やっぱり運動量を少し増やさないといけないのかなぁ？

まるまる