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YouTubeあげました！ https://youtu.be/1XnED051gYs 観てください（＾Ｏ＾）！ 今回はダイエット中でもオススメの！？ ジュースを飲みました！ 今、話題の ファミリーマートさんで売ってる 『Shine&Shine』 田舎なので、やっと発見しました！ 美味しかったです（＾_＾）！ 毎日、筋トレしてるので 引き締まってきた気がします！ 頑張って痩せますよ！！！ そして、本日 ７月１５日１８時〜 三重テレビ ちょこっと出演してます（＾Ｏ＾）！ 三重県の方、 絶対、観てください！（＾ω＾） よろしくお願いします！☆ |
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『本日お休み』
筋トレお疲れさまです(^o^)
腕立て伏せもよくしてたなぁ…
ゆっくりしてみたり片腕でしてみたり
今はできるかな？
ま、無理でしょ 笑
ワクドキ楽しみですね‼
今回はウエイクボード？
だとしたらかなりハードじゃなかったんでしょうか!?
ボルダリングに次いであれもやってみたいなぁ(^-^)ヨッシ
[ kaw***** ]
2016/7/15(金) 午前 0:41
まるちゃん！
こんばんわっしょい！
(v^ー°)v(=∩_∩=)
ワクドキのロケニモ負ケズ
筋トレ、お疲れ様んこ〜
オススメのジュース、ファミマは朝ごはんのオニギリ買いに行くけど気がつかなかったなぁ〜
今度、みてみるね(笑)
そんじゃ！
しゅ〜しゅ〜しい湯う〜
ヾ(´ー｀)ノヾ(´ー｀)ノ
[ ちろやん ]
2016/7/15(金) 午後 11:07
まるちゃん
日は僕の誕生日なんです。
ダイエット頑張っていますか
あと残り半月p(^^)qｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ!
僕も頑張っております。
腕の筋肉がちょっと付いてきたみたいです。
ちなみに今月
おめでとう〰って言って下さい。
『マルコ・ポーロ』
[ kay***** ]
2016/7/17(日) 午後 9:11
kay*****さん
お誕生日おめでとうございます！
素敵な年になりますように☆★☆
いつも、ありがとうございます！
[ まる子 ]
2016/7/19(火) 午前 0:22
まるちゃ〰〰〰ん
嬉しいです
誕生日お祝いコメントありがとう〰〰
超
これで今年１年頑張れそうです。
まる子ちゃん 大好き です
マルコ・ポーロ
[ kay***** ]
2016/7/19(火) 午前 2:35
まる子ちゃん
ウエストどれくらいシェイプできました
途中経過をチョットだけ報告して欲しいニャン
マルコ・ポーロ
[ kay***** ]
2016/7/22(金) 午後 9:21
≪学校の先生コント≫
｣
｣
｣
人前の芸人にはなれんぞ！」
月末までにダイエット成功しなさい」
」
先生：｢おい、まる子君。夏休みの課題はやり終わったのか
まる子：｢・・・・・・・・・・汗
先生：｢夏の間に、痩せると言ったのはウソだったのかい
「そんなことでは、
「今からでも遅くないから、
まる子：「はい！先生。がんばります
こんな風にカツを入れてくれる先生居ませんか？
まるちゃんp（^^）qｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ！
[ kay***** ]
2016/7/26(火) 午前 2:26
最近ブログ更新を怠っていませんか
そしてダイエットも怠っていませんか
誰か、怒ったって下さい。
怠って＝怒ったって
ダジャレですや〰〰ん
別に本気で怒っていませんから（笑）
でもブログ更新が途絶えるとチョット淋しいなあ。。。
マルコ・ポーロ
[ kay***** ]
2016/7/30(土) 午前 2:45
『熱い８耐でした！』
毎日動画配信ありがとうございます(^o^)
いつも楽しみに拝見してますよ〜
最初の頃に比べると体の動きが軽やかになったんじゃないでしょうか!?
しかし、、
この暑い時季にアイスとか我慢しなきゃいけないのは辛いですね(×_×;)
だけどめげずに頑張ってくださーい‼
＼(^o^)／ヨッシ
[ kaw***** ]
2016/8/1(月) 午後 9:28
6つに割れた「シックスパック」
おなかの真ん中に縦線が入ったように見える「アブクラックス」
腹筋美人になって下さい！
マルコ・ポーロ
[ kay***** ]
2016/8/3(水) 午前 0:48