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お久しぶりで、すみません（；＿；）
マッスルウォッチングさんの ３０日ダイエット終了しました！！！ まる子、痩せましたよ！！！ 成果、みてください！！ どーーーーん！ どどーーーん！ 痩せたーーー（＾Ｏ＾）！ 嬉しいっっ（＾ω＾）！ YouTubeも毎日あげてました！ 観て頂いてましたか？？（＾Ｏ＾） まだの方はぜひ、観てください！☆ https://youtu.be/rvADfRsfAeI 本当に痩せて良かったです！（＾Ｏ＾） ダイエットが終わって、その日に ご褒美で大好きな唐揚げ定食を食べに行きました（＾Ｏ＾）！ 食事制限も少ししてたので もう楽しみで楽しみで（＾ω＾） 唐揚げ定食注文！ そして、、、出てきたのが 野菜炒め定食！！！！ がびーーーん！（；＿；） ダイエットしてること知ってはる？？？ ん？ 神様がまだダイエットしなさいって言ってる、、、？ なんでだぁあぁぁーーーー！ お店の方が作り直してくれると言ってくれたんですが、、、もったいなくて野菜炒め定食いただきました！（；＿；） 野菜炒め定食、すっごい美味しかったんですが やっぱり唐揚げが食べたくて 帰り道、泣いてしまいました（；＿；） やっぱり、まる子は 食べるのが楽しみで生きてるんだ！ 食べるの我慢できない！（；＿；） だから、運動しないと！！！ １日１分の筋トレは本当に良いです！☆ 一応、ダイエットは終了したんですが まる子はまだ痩せたいので もう少しダイエットします！ ダイエット終わってから油断してる！ ヤバイ！！！（；゜０゜） また気合い入れ直さないと！！！ まだまだダイエット頑張ります！！！ |
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『接待ﾂｰﾘﾝｸﾞ』
ダイエット成功おめでとう＼(^o^)／
しかーーし！
油断大敵！！
リバウンドが怖いですよ〜
我慢してた分 体は欲求信号出し続けますからね‼
奈良マラソンに向けて絞っていきましょうp(^^)q
でも夏バテには気をつけて…
ヨッシ
[ kaw***** ]
2016/8/10(水) 午後 11:14
まるちゃん！
こんばんはわっしょい！
ヾ(=^▽^=)ﾉ(=^ェ^=)
最初、お腹、ひっこませてるだけかと思ったぞ！
あっ葉葉葉葉葉葉葉〜
↑しばいたろか！(まる子)
動画、観ることできなくてゴメンちょ！
しかし、唐揚げ、食えんぐらいで泣くか!?普通(笑)
ちなみに、お菓子食べないダイエットの私のウエストは７７だぜ！
お互い、油断しないようにしましょうね！
そんじゃ！
しゅ〜しゅ〜しい湯う〜
(* ^ー゜)ノヾ(´ー｀)ノ
[ ちろやん ]
2016/8/11(木) 午前 0:33
こんばんわ！！ まる子ちゃん
ダイエット効果がすばらしく出ていますね。
リバンドに気お付けて、プロポーションを
維持してください。
[ ピンク子豚 ]
2016/8/11(木) 午前 3:42
まる子ちゃん
ダイエット大成功
お見事
痩せましたネ
食べるの我慢するって辛いよね
見事なプロポーション写真をアップしてくれてｱﾘｶﾞﾄｳ
一度体重を落としたら後はそれを維持するだけ
でもそれが難しいんです
さぼると直ぐに元に戻っちゃいます
毎日すこしづつ運動を続けてこの努力を無駄にしないで下さい
とりあえず お め で と う
マルコポーロ
[ kay***** ]
2016/8/11(木) 午前 3:56
動画見ました
kg の減量とは思えないくらい引き締まっていますよ
日間でこれほど成果が現れるんですね
「くびれ」がはっきり分かります
よく頑張りましたﾈ
やっぱり努力は必ず報われます
綺麗になったまる子ちゃんにエールを送ります
マルコ・ポーロ
[ kay***** ]
2016/8/11(木) 午前 4:09
Ｂｅｆｏｒｅ Ａｆｔｅｒ のテーマ曲が聞こえる中で
ナレーションが流れています
「あんなに 見苦しかった お肉のかたまりだった お腹が・・・・・」
「こんなにも スリムに細く生まれ変わりました。。。。」
「『巧み』 の 魔法に よって 美しく改良された ボディ。。。。。」
「これからは もう 劣等感に さいなまれる事も無く。。。。」
「毎日 明るく 楽しく 生きて行ける 事でしょう・・・・・ 」
劇的ビフォー・アフターのエンデングが流れる・・・・・
。。。。。≪終わり≫。。。。。
[ kay***** ]
2016/8/11(木) 午後 10:35
まる子ちゃん
写真を撮り溜めしておきましょう
リバウンドする前に
今のうちに
いっぱい
マルコ・ポーロ
[ kay***** ]
2016/8/25(木) 午前 2:52