よしもと芸人 まる子のちびちび日記

MuscleWatchingさんの30日ダイエットにチャレンジ！★

みなさん、コメント

ありがとうございます！

今日、MuscleWatching 高稲さんに
初めてお会いし、30日ダイエットチャレンジのスクワットを教えて頂きました！





MuscleWatchingさんのYouTube
https://youtu.be/vF5kQTuIuNI
こちらは私がチャレンジするダイエットのやり方動画です！


１日１分のスクワットを３０日するダイエットなんです！


こんなありがたい機会を与えてもらい、本当にいつもグッピー梢さんにはお世話になってます！
ありがとうございます！


また動画もあげます！

３０日、毎日ブログもダイエットのこと書いていきますのでみなさん毎日みてください（＾Ｏ＾）！
よろしくお願いします！




今日帰ってからさっそくスーパーに行き、たくさん買ってしまいました！


どーーーん！

野菜（＾Ｏ＾）！

もう本気ですよ！




そして、晩ご飯！

野菜たくさん食べました！
私、白ごはん大すきで
とくに伊賀米はほんまに大すき！
なんですが、いつも１杯では足りません！

（伊賀米食べたことない方、ぜひ食べて頂きたい！ほんまに美味しいですよー！三重県の宣伝もするよ！笑）

ですが、今日は最後の方は
お腹いっぱいで白ごはんもう少し少なくて良かったなぁ〜と思いました！
残すことは絶対にできないので、全部食べました！

でも、野菜最初にたくさん食べたらほんまにお腹いっぱい！！！

白ごはん抜くダイエットとかあるけど、
それは絶対できひんし、
野菜たくさん食べて、白ごはんも食べて
お腹いっぱいになったので満足です！
夜中お腹空くことはないと思います！


今度からごはん少なめにします！

こんな感じでダイエット始まりました！
１日１分スクワットをするダイエットで、本当は食事制限はないのですが


高稲さん、梢さんとお話して
私、食生活見直さなあかん！
と改めて思ったので
今日から食生活も変えていきます！


毎日頑張ります（＾Ｏ＾）！

みなさんもダイエットしたい方、
一緒にしましょう（＾ω＾）！

みなさん、、、痩せてる！？



まる子のダイエット
応援よろしくお願いします！☆



YouTubeもみてください（＾Ｏ＾）！
https://youtu.be/w2Yz14413uw


本気で頑張ります（＾Ｏ＾）！

#musclewatching #1分間最強筋トレ #30日チャレンジ

ダイエットします！★

まる子は元気モリモリーゼントです！

心配おかけして、すみません！

今日？昨日？

知らない道を通ったら、

道に迷い、行き止まりで

田んぼでぽつん。

バックで引き返しました。

焦った〜〜〜

でも晴れてて、気持ち良かったので

写真撮りました！

もう７月！

ということで、、、

まる子、ダイエットします！

いったい何回目？て感じですが、、、

今回本気です！！！

いつもお世話になってる

グッピー梢さんに誘って頂いて

MuscleWatchingさんのダイエット企画に

チャレンジすることになりました！

クビレスクワット３０日チャレンジです！

本気やで！

本気でダイエットやで！

本気で痩せてやる！

なので、醜いからだ 公開します！

ヤバイ！

でも、本気で痩せたいから公開します！

ヤバイ！デブ！デブ！

こんなん公開して、

私、お嫁に行けるのかしら？？

もういっちょ！

ヤバイ！

本気で痩せます！

痩せたら、すること決めました！！

YouTubeでもあげていきますので、

応援よろしくお願いします！☆