よしもと芸人 まる子のちびちび日記

Shoppingでもクビレスクワット♪

みなさん、コメント
ありがとうございます！（＾Ｏ＾）


体調に気をつけて
頑張ります！☆


今日の朝ごはんは、

☆キャベツシーチキンサラダ
☆ゆでたまご
☆ザクロ酢ソーダ
（炭酸水にザクロ酢を入れました）


昼、夜は今日は我慢しない日でした！
我慢しない日でも、アイス・お菓子は食べてません！


我慢してるかなぁ？？？（＾Ｏ＾）


ハーゲンダッツ冷蔵庫にあるけど、
食べてない（；＿；）！


痩せたら食べようかなぁ？
週１はOKにしようかなぁ？

ちょっと考えます！！




本日もクビレスクワット何セットかしました！
今日朝起きたら、お腹がはってる？
筋肉ついてきてる感じがしました！
背中も筋肉痛！

やはり、効果あります（＾Ｏ＾）！
太ももはすごく筋肉痛ですよ！

あと、体重もやり始めてから
１kg減りました！
ですが、まる子の場合１kgの変動はよくあるのでもう少し体重は様子みます！
また報告します（＾_＾）！！


本日もYouTubeあげましたので、
みてください（＾Ｏ＾）！

https://youtu.be/CMDC0xQU7E8


髪型、妹ちゃんに外ハネにしてもろた♪
ウキウキ（＾Ｏ＾）！

クビレてきた？？？

https://youtu.be/tXOp8gH9xEY

YouTubeあげました！
ぜひ、みてください（＾Ｏ＾）！


今日は朝いつもより早く起きて
朝ごはんを食べました！


朝からパクパク食べれなくて
いつも食べてなかったんですが、、
健康のために、ダイエットのためには
食べた方が良いので
朝早く起きて食べました（＾Ｏ＾）！

おー、素晴らしい？！


モリモリは無理なので、
少しずつ食べていきます！

ジュースもアイスも我慢してます！
でも、我慢我慢我慢では
ストレス爆発しそうなので（；＿；）
食べてもいい日もつくろうと思います！


そんな感じで無理せず、
ダイエットしたいと思います！




昨日クビレスクワットして
もう今日筋肉痛です（＾Ｏ＾）！
もうクビレてきたかなぁ〜？
て思うぐらい効果ありそうです！
嬉しい（＾Ｏ＾）！！！


妹ちゃんにも教えて、
一緒にやりました（＾ω＾）


基本１日１分ですが、
まる子は何セットかしてます！

だって、本気だもん！


みなさん、応援ありがとうございます！
感謝です（＾Ｏ＾）！


みなさん、細くて羨ましいなぁ〜！
まる子は痩せたらしたいこと？があるので絶対痩せたい！！！


３０日間よろしくお願いします（＾_＾）