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…①よりつづき
６／１３（日）当日午前２時起床。
衣装に着替え宿で作ってくれたおにぎり３個ほおばりさらにコンビニ調達バナナ２本完食。
３時宿出発スタート会場ユラックス入りストレッチにトイレにウ●ダーインゼリー投入…
あっという間にスタート時間 になります。
大会パンフでは112㎞52名、100㎞83名のエントリー
午前４時スタートで午後７時までにゴールしなければなりません。
（72㎞44名42.195㎞109名午前５時スタート午後７時ゴール〆）
スタートの緊張感もウルトラならではのほのぼの感があります。
少しでも前の位置などと割り込んで前に進む輩もおりません。
自分も中団から様子見のスタートとなりました。
最初は流れにはまっていきます。
磐梯熱海の大橋を渡りアップダウンを繰り返しながら
第１エイド河内の手前で１０㎞５９’５４”なるほど㌔６分できている。
ちょっと速すぎでは？？このまま周りと一緒でついていって後半までもつのか？
想定では㌔６分半〜７分をできるだけ維持できたらとおもっていたのだが
この先山道を考えるとここは貯金でよかったのかも。
しばらくいくと大きく右に折れて峠越えの道に入りました。
長い長い田んぼのなかの直線路からだんだん上りになり
エイドでおにぎりパンほおばってスポーツドリンクで流し込み
しだいにつづら折りの山道に入っていきます。
上りの途中で２０㎞１：０６’３２”（含むエイド２トイレ１）計２：０６’２７”
高低差５００ｍをじわじわと攻めていきます。
だんだんと勾配もきつくなりますがそれでも走れないことはなく
リズムを一定で蹴らないよう蹴らないよう前傾しながら少しずつ進みます。
峠の頂上からの景色は最高ですよと開会式で聞いたのですが
朝もやで下界は真っ白。何も見えません。
御霊櫃峠の頂上エイドで一息。
５㎞おきの給水と書いてあったはずなんですが
麓のエイドから山頂のここまで給水なく
のどからからで頂いたペットボトル１本一気に飲み干してしまいました。
ここから高低差300ｍの長い長い下り。自然にスピードが出てしまいます。
膝にできるだけ衝撃を与えないようそろりそろりと着地を心掛けます。
下りの途中で３０㎞１：０９’０５”（含むエイド１トイレ１）計３：１５’３２”
さらに下り、沢沿いのくねくね道から猪苗代湖畔へ出ます。
一気の下りで膝を酷使していたのか足腰全体に疲労感がまとわりついてくる感じ。
湖畔の道をしばらく行くと待望のエイド
ここから先の長旅考えておにぎり＆梅干しに菓子パン２種ほおばり果物も全種
クエン酸＆ビタミン補給でオレンジレモン！でもスイカが美味しかったあ！
ここで水分はコーラが実にうまい！おかわりしちゃいました。
しばらく猪苗代湖畔の道をくねくねと行き４０㎞
１：０４’１５”（含むエイド１トイレ１）計４：１９’４７”
ここまでまずまずペースキープ
ところが湖と別れをつげ布引高原に向かう道にはいったとたん
右膝に痛みがでてきます。やはり弱いところから…
お皿の周囲に時々痛みがはしるのです。
気になり出すと痛いものでずれてる？ときどき立ち止まって
屈伸と膝ぐるぐるしてみます。
給水所で膝に水かけて冷やしました。
走れないこともないのでゆっくり進みます。
丁度フルの距離を走り終わってこれからは一度の走行距離としては未体験ゾーン
ま、この先いつリタイアしてもマラソン人生史上新記録であることは間違いありません。
少しでも続けられる限り前へ進もう！
そう決めて折り返しの５０㎞を目指します。
正面の平らに見える高原が布引高原
たくさんの風車が立っています。
１１２㎞コースだとここまでいくのですが
１００㎞コースは麓の入り口まで。
５０㎞地点のエイドに到着！！
１：１９’４７”（含む給水１）計５：３９’３４”
ここまで来ただけでもちょいと感激！
膝に水ぶっかけてアイシングして食べれる物食べてストレッチ
それにしても食べ過ぎ、ガ●ター１０投入。
０：０５’２７”計５：４５’０１”
いよいよ折り返し
止まってしまうと足腰固まり
走り出しがきついです。
ゆっくり歩き始め徐々にジョグ〜マイペース
という感じ。
フルの距離を超えて明らかにペースダウンしてきましたが
すれ違うランナーと挨拶しながら
自分から声かけると元気がでるし
相手から反応があると元気もらえるし
一種のランナーズハイ状態というか
ここは膝の痛みも忘れて淡々と進みます。
だんだんと前後が離れて一人旅となりました。
６０㎞ １：２０’２５”（含む給水１）計７：０５’２６”
湖畔で前を行くランナーをとらえしばらく並走します。
６３歳で初１００㎞挑戦だそうでお友達が応援の私設エイド
大切なのは仲間ですねえ。
おかげでお裾分けにあずかりました。
ありがとうございました。
暑い時期のロングでよくなる頭痛が…
エイドでバフ●リン投入
さてさて戻りの御霊櫃峠…入口こそＬＳＤペースのジョグで登っていましたが
まったく進まず余計に膝の痛みが気になります。
前を行くランナーが歩いているのをみて決心
ここは歩こう！（笑）
まだ長い先々のためにもここで体力使い果たしてしまうより
着地衝撃の少ない歩きを選択しました。
上り坂の途中で７０㎞ １：２６’０２”（含むエイド１トイレ１）計８：３１’２８”
比較的平坦なところは気持ちジョグりましたが
結局頂上までほとんど歩き…でも途中抜かれたのはたった一人でした。
頂上エイドでまたペットボトル１本飲み干し、あれ？食べ物もうありませんか。
さすがに標高が高く風が吹き汗冷えでけっこう寒いです。
さて下り、足腰かたまり膝に来ててスピード出ません。
それでも言われるような７０〜８０㎞の壁など感じてる場合でなく
抑えないと膝笑ってて転びそうなのである程度スリルを持ってこの間を通過
下りの途中で８０㎞ １：３３’０２”（含むエイド１トイレ１）計１０：０４’３０”
途中で歩いてる人３人抜いて麓のエイドでさらにおいなりさん＆コーラ
まあよく食べられるものです。胃は比較的丈夫なようですね。
閑散としていて暇なせいか椅子出されちゃってしばしおしゃべり
疲れてきてエイドの滞在時間が長め〜
よっこいしょと声出さないと走り出せないぐらいに足腰固まってます。
でもあと１８㎞、先が見えてきました。一人旅が続きます。
峠おりたら平坦かと思っていたのですがここからのアップダウンが…
行きには集団のペースにばかり気を取られて気がつきませんでした。
のこり１０㎞手前のエイドで持っていたザバ●ピットインリキッド投入し気合いを入れてリスタート。
９０㎞ １：２３’３１”（含むエイド２）計１１：２８’０１”
いくつもの丘を越えていかねばなりません。その数３つ…４つ…
結構な標高差です。坂トレやっといてよかったです。
ここは歩かないぞ！と決めて遅くともリズムを刻みます。
しかし一つ二つと越えるごとに明らかに体力奪われ
右膝の痛みが時折襲ってきてペースが落ちます。
リズムだけは崩さずに。
最後の信号待ち再出発が結構つらい
が、見えてきたあ！
帰ってきましたユラックス！
そしてゴール。
なんともいえない今まで味わったことのないゴール
静かな穏やかな感動のゴール。
１００㎞ １：１８’１６”（含むエイド１トイレ１）計１２：４６’１７”（１５位／エントリー８３名）
完走証発行までの間にユラックス内温泉につかりゆっくり疲れを癒しました。
風呂から上がると…途中話した６３歳初挑戦の彼もみごと完走握手を交わしました。
難コース（らしい）のためか結構関門（１００㎞３箇所）に引っかかった人が多かったらしく
帰りがけに収容バスがピストンしてました。
帰りは直帰新幹線も埼京線も武蔵野線も東上線も
どれもあやうく乗り過ごすところ帰巣本能でぱっと目が開いて
まっすぐにもどり最後はタクシーのお世話になって帰宅。
一夜明けパンパンで階段下りられません。
しかし完走できたなんて自分でも信じられないくらいです。
４月にかすみがうらで完全失速してから自信をなくしておりましたが
あのコースで１００キロもよくもまあ頑張れました。
目標であったウルトラマンの仲間入りを果たし
久々に自分をほめてあげたいです。
記録
１０㎞ ５９’５４”
２０㎞ １：０６’３２”（含むエイド２トイレ１） 計２：０６’２７”
３０㎞ １：０９’０５”（含むエイド１トイレ１） 計３：１５’３２”
４０㎞ １：０４’１５”（含むエイド１トイレ１） 計４：１９’４７”
５０㎞ １：１９’４７”（含む給水１） 計５：３９’３４”
０：０５’２７” 計５：４５’０１”
６０㎞ １：２０’２５”（含む給水１） 計７：０５’２６”
７０㎞ １：２６’０２”（含むエイド１トイレ１） 計８：３１’２８”
８０㎞ １：３３’０２”（含むエイド１トイレ１） 計１０：０４’３０”
９０㎞ １：２３’３１”（含むエイド２） 計１１：２８’０１”
１００㎞ １：１８’１６”（含むエイド１トイレ１） 計１２：４６’１７”（１５位／エントリー８３名）
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安中さん、ありがとうございます。自分の場合…実は思っていたような大きな感動ではありませんでした。初フルのときのやったあというような強い感動でなく、ほっとしたというか、静かで穏やかな安らぎのような…？？？是非味わってみてください。
2010/6/18(金) 午後 4:26
soubuさん、ありがとうございます。峠越えも最後のアップダウンもかなりきつかったです。これを思えば東京の佃大橋などなんてことないって感じですね。ガス●ー１０は途中で飲みましたがそれにしても腹減ってエイド１０�劼瓦箸砲个�ばく食べてました。ウルトラにはお腹が丈夫って有利みたいですね。
2010/6/18(金) 午後 4:31
Enjoylifeさん、ありがとうございます。１００�劼箸いμっ里竜�離も必ずゴールが待っていて、そこには少ない人数でもあたたかく迎えてくれる方々がいて、なんとも言えない幸福感がゴールにはありました。Ｍ度ナンバーワンに掲げられる野辺山ご一緒できるようにこれからも精進したいです。
2010/6/18(金) 午後 4:35
内緒さん、ありがとうございます。郡山はけっこう東京から近いことがわかりました。どうしても近場の関東が主戦場となりますが長野に加えて福島も計画の中に位置づけたいと思います。どこかのレースでご一緒できたらと思います。そのときはよろしくです。
2010/6/18(金) 午後 4:38
茶居花さん、ありがとうございます。１００�劼廊腺曲�〜８分とあんまり心肺に負担かからず淡々と進む感じで、足腰のこわばりに耐えエネルギー切らさず走りきるという最後には食欲と精神力がものをいう感じですかねえ。自分の状態と相談しながら無理せずできることをというのが一番ですね。
2010/6/18(金) 午後 4:42
まぐろさん、５００ｍ全力で走った方がしんどいです。１００�劼呂罎辰�りペースなので心臓も肺も結構楽なんですよ。高低差５００ｍは田舎の小学生の遠足（自分は松本市でしたが）ぐらいの山登りではないでしょうか。走って上り下りはしませんけどね。Ｔシャツそのへんで着るのは勇気がいります。
2010/6/18(金) 午後 4:46
おお、まじですか？今年のパンフにのってました？とりよせてみよっと。
2010/6/18(金) 午後 9:31
ランランさん！１つ前の�，箸いΦ�事を見落としてました（照）
奥様は新潟のグルメマラソンに参戦されてたのですね！！
安中模作さんの記事を拝見してましたが、
暑いし、エイドの水は足りなくなるなど大変だったようですよね。
奥様にも「お疲れ様でした＾＾」と
お伝えくださいね☆
2010/6/18(金) 午後 10:11
ランランさん、こんばんは。
１００キロ完走・・・すごいです！膝の痛みを抱えながら、
がんばって走っているランランさんの姿が目に浮かぶようです。
自分なんて、今、１０キロ・・・いや５キロ走れるかもわかりません＾＾；
[ ゆみ ]
2010/6/19(土) 午後 8:12
yabeetsuさん、受付時配布の公式パンフです〜。記事�´⊂紊房命芯媛辰靴討�きましたよ。
2010/6/21(月) 午前 8:54
mama★さん、魚沼のグルメマラソンは安中さんにもご挨拶できたようでしたが暑い熱い太陽の下給水所に水なくて死にそうだったと…結果自己ワースト更新だったようです。水は命ですよねえ。
2010/6/21(月) 午前 8:57
ゆみママさん、お元気そうでなによりです。長い道中は参加者も少ないためか前後にライバルのいない一人旅の時間も多くミスチルではないですがいろんな曲が巡って口ずさんだりしてました。そういえば３年前は５�劼�きつかったです。１００�劼魯據璽垢罎辰�りなので気力だけで走りました。
2010/6/21(月) 午前 9:00
お元気ですか？！
てのがいいですね！
キツかったですよ〜(笑)
もあの車両が走ってるんですね。 昔、高崎線で走ってたやつかな？
郡山布引高原出たんですね。昨年の大会に他のブロガーのかたが出ていて、大会の内容とか見させてもらいましたけど、昨年とかなり変更になったみたいですね。
フィニッシュ会場が温泉施設
峠越えもあるみたいで、よくこの時期に100キロも走りましたね。
昨日自分も郡山行ったんですけど、蒸し暑くて
磐越西線
自分は、ウルトラは、いまだに未経験です。 死ぬまでに一回だけ挑戦したいと思います(笑)
ほんとお疲れさまでした
[ カトちゃん ]
2010/6/21(月) 午後 11:11
コメント遅くなり済みません！
この大会、昨年は完走率低かったんですよね！
15位すばらしいです、おめでとうございます！
お疲れさまでした！
2010/6/22(火) 午後 9:47
カトちゃんさん、なんとかやっております。布引高原の大会も台風の去年と大幅コース変更また来年もコース変わるようなこと言ってました。(このあと寝ぼけて支離滅裂な文章失礼しました。訂正版）磐越西線は自分でボタン押してドアを開けるやつでした。ウルトラ走っちゃうと走れちゃうもので自分でもびっくりです。年一度ぐらい走ってもいいかなあ。
2010/6/27(日) 午後 4:13
かなけんさん、長い距離にトライする楽しさが少しわかった気がします。かなけんさんの記事見て２４時間マラソンもいつかは挑戦してみたいなんて思いました。完走立今年もどうだったでしょうねえ。１１２�劵魁璽垢覆匹牢慳腓盡靴靴�ったのではないかと思います。
2010/6/27(日) 午後 4:16
遅くなりましたが、ウルトラ100�甸袷�おめでとうございます！
結構厳しいコースじゃないですか、それを完走とは凄いな
初めてのウルトラでもしっかりエネルギー補給が出来たので、エネルギー切れが心配なかったようですが、
かなり食べれるのもですネ(^_^)/
お疲れ様でした。
[ ジョグ ]
2010/6/29(火) 午前 9:39
ジョグさん、ありがとうございます。結構きびしいコースだったようで収容車が活躍していました。食べられるって大事な事みたいです。２４時間マラソンエイド充実してて面白そうですね。いつかチャレンジしてみたいと思いました。
2010/6/29(火) 午後 4:16
今年参戦をまよっていたので とても参考になりました ありがとうございます ちなみにウルトラですが 完走メダルはありましたか、？
[ ひぃろ ]
2013/1/12(土) 午後 8:22
ひぃろさん、訪問＆コメありがとうございます。
自分もこのページ久々に訪れたらまた郡山走ってみたくなりました。
毎年コースかわりますが参考になりましたでしょうか？御霊櫃峠は半端ないです。
この時は参加賞Ｔシャツだけだったような…メダルはありませんでした。
2013/1/16(水) 午後 6:51