第２回信州戸隠トレイルラン〜どろんこぶるぶる雨中レース

１０／３１（日）第２回信州戸隠トレイルランレース・２５㎞の部に参加してきました。

 

昨年の第１回に引き続き２度目。今年も紅葉の戸隠の景色に癒されに〜

と思っていたのですが…

 

↓第１回信州戸隠トレイルランレース参加記

http://blogs.yahoo.co.jp/marukomasunndaysilence/31270201.html

 

台風１４号本土接近で中止も危ぶまれる中

徹夜仕事明けあわてて荷造り…寒い時期の雨レースってなに着たら？？

迷い迷って最後には原チャリ通勤用のカッパも入れました。

まさかこれを着て走ることになろうとは…

 

宿には新幹線＆バスで行きますって言っときながら

朝９時家を出るときは雨もかなり降ってきたので

プーリー預けながら車でそのまま出発！

現地でも雨中の移動を考えると結果オーライでした。

 

が、道中はけっこうきびしいですね。

関越に乗ると次第に雨もざんざか強くなり隣の車線の水しぶきあびながら

徹夜明けに視界の悪い運転はけっこう大変です。

腹減って甘楽PAでいつものごとく天ぷらうどん食べて（ここのかきあげ○！）

 

碓氷峠を越えると不思議に雨がやみ

ふっと睡魔におそわれて佐久平PAで仮眠２０分

zzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzz zzzzz zzz zz z z

ふっか〜つ！

 

 

 

長野ICから七曲がり経由で戸隠入りは午後２時過ぎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雨はやんでいましたが戸隠のゲレンデはガスってます。

さすがに日差しがないと冷え込んでダウン羽織って受付に。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加賞ことしはTシャツ…去年は斬新だっただけになんか普通に戻っちゃった感。

あと袋には戸隠そば　にポンちゃんラーメン、りんごにサンプルのえんめい茶…いろいろもらえました。

 

すでに始まっていた鏑木毅さんのトレイルランセミナーに参加。

話の内容はだいたい去年と同じでした。

彼得意のロングディスタンスはスピードより精神力だということ

疲労で死ぬことはないということ

またトレイルを走ることは日常生活のストレスでで病んだ心が癒されるということ 

あとしきりにご自身企画の神流のトレイルレースアピールしてました。

 

４時から選手ミーティング…プリントが配られましたぁ〜。

降雨によりコース状態が悪い箇所があるここ等からコース変更の話がメイン。

・ロング（４５㎞）の黒姫山麓のコースを

カットすること

・瑪瑙山ののぼりはゲレンデ直登でなく農道から迂回してもらうこと

・パワースポットで人気となり奥社への参道は使わないこと

　

台風の影響も鑑み天候回復の見込みであるがA案とB案があり最終的には朝５時に決定するとのこと。

 

ちなみにコーディネーターは菅平と同じ

ですが！！またまた距離のお話で

ミドルの２５㎞コースは実際は27.1㎞あるそうです！

 

前夜祭はパスして宿へ〜勝手知ったる去年と同じ宿にしてもらいました。

夕食ボリュームたっぷりで腹一杯。さすがに寝てないので明日着る物枕元において９時には就寝。

 

そんなに眠れるものでもなく４時前に目が覚めてしまいそれから目は閉じているものの眠れず。

レースということで幾分興奮しているのだろうか？６時に作ってもらったおにぎり弁当食べて準備。

今年はミドルはスタートがおそく９時スタート（昨年はロングと同時スタート）なので

８時出発！！

あらあら外は降り出した雨…けっこう雨脚は強いし…

昨夜の天気予報では降水確率10％と低くこの雨は想定外。しかも寒い。

 

天気予報のう・そ・つ・き

 

恨んでも仕方なく〜

あわてて荷造りしたんでウエアの選択も少なく半袖にアームカバーしか…

＆モンベルのやつは薄くて防寒にはならないなあ…っていうので

急遽台風対策で持っていた原チャリ用の雨合羽を羽織ることに

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなんですから…

しばらく軒下で待機。

説明でも防寒対策を！と呼びかけていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタート前、けっこう皆さん着込んでます。

コースはB案でミドル（２５㎞＝実質２７．１㎞）についてはコース変更無し。

※ロングは４５㎞→３８㎞に距離短縮で実施。

このコースは前半の瑪瑙山と飯縄山がきついのでここをどう進むかが大きな鍵かと。

昨年はのぼりからハイペースで山２つ越えたところですでに脚が終わってしまったので

今年は前半は抑えて抑えて山登りを楽しみ、最後第２エイドの鏡池以降も走りきれるようにしたいと思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

瑪瑙山ののぼりはゲレンデ直登でなく農道からとなったのでくねくね道は去年より時間がかかります。

途中熊笹の一本道では渋滞もありなかなか前へ進めません。

１週間ほど前には積雪もあったそうでプラス前日までの降雨のためかどろどろの箇所もあり

すでに靴はどろんこ状態。ようやっと山頂休む間もなくゲレンデ下ります。

 

ひゃっほ〜〜♪

みんな解き放たれたように走る走る〜♪

 

ここは抑えて抑えて着地衝撃をなるべくくらわないように〜

と去年よりは小股でちょこちょこおりたつもり。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

下りはあっという間ですがまたまた登りです。

標高差４００ｍあまりを登っておりて、また５００ｍのぼって６００ｍあまり下ります。

飯縄山への道もどろんどろん、すべったりしみたり…もうどろんこ当たり前で気になりません。

のぼりは汗かいて合羽では熱がこもり暑いのですが…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山頂近くになると尾根道冷たい風。ここは合羽羽織っていてよかったと思いました。

去年は遠く富士山まで見渡せた絶景も…ガスでなんも見えません。

 

ところで通過タイムは？２時間０７分でした。

全くタイムの目標がなくここまでラップとらずじまい。

なんせスタート３０秒前までストップウオッチモードにすることすら忘れてた位ですから。

で、帰ってから去年の見てみると…ありゃりゃ１時間４３分で通過してました。３４分もオーバー

迂回したこともありますが登りも下りも抑えすぎ〜♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

飯縄山からの下りが超難所。途中鎖場もごつごつ岩と泥田のような足下最悪の中を下ります。

滑る分慎重で飛ばせません。と思っていたら…

あちっ！右の親指の付け根あたりごつごつ岩の角に思いっきりぶつけちゃいました。

ぶつけたとこ痛い上にかなり膝や腸脛靭帯にきて苦痛の顔してたでしょうが

…一般の登山客ともすれ違いあいさつは笑顔で。

上り優先ですから本来譲るべきですが譲ってもらったら元気にありがとうございます！

 

一の鳥居を過ぎ駐車場のトイレに立ち寄り第１エイドへ。

ここでバナナにポテトチップス＆MUSASHIにコーラ頂きました。

プラス持参のゼリーと梅干し。ちょいと疲れていた身体も気持ちも一新。

 

暑い雨合羽を脱いでリュックへ〜け、けっこう重い〜

 

あ、そうそう後で細君に聞いた話ですがこのエイド近くのトイレの汚物入れに

来ていた合羽（たぶん百均）を脱ぎ捨ててあったとのこと

だれが片付けると思っているんだろう？

山はゴミを出さないが出したら持ち帰りが原則のはず。

リュックにいれるか小さくたたんでポケットにいれればすむことなのに…。

こういう人はトレイルレース出て欲しくないですねえ。

 

第１エイド通過タイム２時間５１分（昨年２時間２９分−２２分）

ここから戸隠古道を行きます。宝光社までの道。

昨年はなんか部分断裂してる感じで痛みに耐えての走行

抑えた分楽に走れます。そうそうこれこれ㌔６分って感じかなあ？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

宝光社２７４段の階段…さあて、というところでうれしい地元の方の私設エイド

たくあん、野沢菜、今年はかぼちゃの煮付けがおいしかったです。ご馳走様！

ここを通過３時間３６分（昨年３時間１４分−２２分）

一段一段登り切ってちとお参り完走できますように！

ごめんなさいお賽銭上げないと御利益ないか。

階段登り切ってもまだまだ登り硯石まで約２５０ｍの山登りです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにアップダウンを繰り返し第２エイドの鏡池到着４時間２９分（昨年３時間５４分−35分）

れれれ？ここがかかっちゃった！？エイド立ち寄り長すぎ＋のぼりの歩きが多すぎたか？

脚の方はまだまだ元気が残っていたけど重たい合羽背負ったせいか肩こりがひどくなってましたが…

ストライドかわらず去年の方が痛くても押してたのかも？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

残念ながら戸隠の雄々しい姿は…池の鏡にもガスしか映っていません。

ここから自然歩道の中を通り…ここを気持ちよく走るがテーマでしたが

この目標は達成。足を引きずることなく気持ちよく走り切れました。

そして最後のゲレンデまでの上り坂。ここが去年と違ってました。

砂利道でなく気持ちのよいトレイル…でも走って登るほどの余力はありませんでした。

後１００ｍ！の声でようやくエンジンかかりダッシュ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゴールタイムは５時間１６分１４秒（昨年４時間５１分２３秒−２４分５１秒）

鏡池からは少し挽回しましたがタイム的には２４分落ち。

ここ目標ならちと残念な結果といわざるをえませんが、その分ダメージも少なく

つくばまで中３週の最初で最後のロング走と考えるとこれでよしです。

まあ、コースも微妙に違ってるし距離も？？？だし。比べてもいいことないです。

 

寒い中いまかいまかと待っていたら汗が冷えて手はかじかみからだぶるぶる凍える状態の中

細君も６時間５分でゴール。

ゴール後いただいたのはおやきに戸隠の水に善光寺えんめい茶

そば券ついてたけどアレルギーで食べられないので細君にあげました。

自分はブースでカレーライスとたこやき食べて無料のリンゴ煮いただいて

…それでも芯まで冷え切った身体あたたまらず

宿でお風呂いただいてようやっと生きた心地がしました。

靴脱ぐときぶつけた右足親指の付け根に激痛が走り

ううう骨折か？と一瞬びびりましたがやや黒ずんで打撲のようで

お風呂に入ったら痛みがやわらぎました。

 

帰りはさすがに悪天候の週末で高速すいてました…が、

事故はしないでよ〜

上信越道で甘楽の先事故渋滞５㎞がけっこう強烈でした。

関越はすいすいで戸隠を５時に出て９時半ごろ帰宅。

 

お疲れさん！はやっぱりビイルが飲みたくて〜

なぜか中華です。地元の台湾の人がやってるお店で

 

 

しばらくレースなし。今月は坂戸５㎞→つくばフルの予定です。