第15回坂戸市民チャリティマラソン〜５ｋｍ走ってTKG

冷凍庫から出してきたネタですみません

チンしてください(笑)

１１／１５（日）第１５回坂戸市民チャリティマラソン

５ｋｍの部ではあはあしてきました。

昨年第１４回は９月に発症した頸椎ヘルニアの影響で

仕事も３週間も休んでようやっと復帰

日常生活でもまだ頸椎カラーしてました。

それでも整体で「少しずつでも動いた方がいい」といわれ

完走（制限時間内完歩）目標でスタートに立ち

途中痛みに耐えながらなんとか３４分かかってゴールした大会

これまでの坂戸の戦績は

14年　５ｋｍ　３４‘２０”　419/528

13年　５ｋｍ　２０’３３”　45/535

12年　５ｋｍ　２０’３３”　56/521

10年　５ｋｍ　２０’４３”　77/601

08年１０ｋｍ　４１’２０”　70/711

コースはでわりとタイムは出やすい

田んぼの中の平たんコース

(比較：東松山元旦M＊５ｋｍベストは光が丘１９’５４”）

20分台で完全復調までは望めなくても

力出し切ってスピード刺激注入できれば○

いつもなら早朝の東上線で北坂戸駅から歩くところ

今年は雨予報もあり前日からの雨がなかなか降りやまず

移動で濡れるストレス回避したくて車で会場へ

ところが関越道所沢過ぎたあたりで渋滞情報

東松山IC付近での事故渋滞がしだいに延びて…

坂戸のスマートインターで降りる予定でしたが

丁度はまりそうだったので手前の鶴ヶ島ICで下り

ナビ通りで一般道を…結果オーライで駐車場の入場もスムース

（坂戸西SICからの反対側は駐車場入り口で渋滞）

小雨ぱらつく中の会場到着

いつもなら外だが今日は体育館で着替え

師匠haruさんに会ってしばし歓談

のころには雨もすっかり上がり

１ｋｍ親子見送って並びます。

左　スタート

中　ラスト１ｋｍ

（スピード感ありませぬな）

右　ゴール

（あごがあがっちょります）

去年とは違い前から４〜５列目に並び流れについていくが…

4'00"-4'12"-4'26"-4'36"-4'31"

復帰後こんなに速いの初めて〜

…ってペースでつっこみ

あえなく失速

３ｋｍでは酸欠で

頭が朦朧としてきてあぶな〜い！

身の危険感じてペースダウン

ずるずる後退の大撃沈レースとあいなりました（汗）

つぶれたものの結果２１’４５”は

記録的にも大分戻ってきており

ヘルニア以来お世話になり今も月一メンテナンスしている

トレーナーさんからも

「もう負荷かけても大丈夫！！」

の太鼓判

４年ぶりの東京マラソン目標に

スピード練習も取り入れながら

さらなる回復を図りたい…♪

…と捕らぬ狸の皮算用。

レース後は近くの醤遊王国＝弓削多醤油工場見学

味噌蔵や酒蔵は見学したことありますが

醤油蔵は初めてで

話も興味深かったです。

見学後２階のレストランでTKG=たまごかけ御飯いただきました。

こちらでの「おすすめの食べ方」にのっとって

まず「搾りたて生しょうゆ」を垂らして醤油の味を楽しみ

生卵に「たまかけしょうゆ」くるっとかきまぜて卵の味を楽しみ

さらによくかきまぜてたまごごはんを堪能いたしました♪幸せ〜

当然の流れで？醤油商品たんまり購入(笑)

しばらく余韻をたのしみますよいん♪