群馬の健康管理人

健康管理入門

みなさん　おはようございます！
今日はまたすごくいい天気になりましたね。

みなさんの所はどうですか？

でもこの先水不足が心配ですね。

さあ、今日もいきますよ！


いつものように　○　か　×　でお答えください。

それでは、

問題　蜂蜜入り梅干では梅干本来の効果は薄い。　○　か　×

どうです？

毎日食べてるよ！砂糖漬けにして・・・。

エェ！




正解　○

解説　梅干が酸っぱいのは、クエン酸が含まれているからです。クエン酸は疲労回復に効果があり、体の代謝を活性化し、血液をきれいにします。その酸っぱみがまさにクエン酸そのものです。それがなければ梅干本来の効果は得られません。


どうですか？

おわかりいただけますか。

ここで、ちょっと、ちょっと「梅干の料理利用法！」

梅干の種を取り除き、果肉を包丁などで叩いて梅肉にします。
この梅肉を醤油や味噌とともに味付けに使用してもよし、マヨネーズやドレッシングの相性もいいのでサラダにもよし、パスタのアクセントにもいいですよ。
この他にも、色々試してみてください。利用法はまだまだありますよ。

是非お試しあれ！
この時期には打ってつけの料理法ですよ！

それではまた　お元気で！

ヤフーショッピング 開店

ヤフーショッピングに　お店を開店いたしました。

ストアー名は　「マルマンライフ」

商品は　「アクアメリット」

アクアメリットは発酵カルシウム液でナノ単位のイオン化カルシウムです。



アクアメリットの原材料はすべて天然物です。桃、胡桃、杏の種子と卵殻を発酵させ、そのエキスを抽出

して作られた画期的な水溶性総合ミネラル食品です。

その製法は日本をはじめ、アメリカ、オーストラリア、カナダで既に特許を取得しています。

従来のカルシウムは水に溶けにくいため、体内への吸収が悪く、必要量を摂取するには、その10倍をとる

必要がありました。

しかし、アクアメリットはナノ単位の水溶性なので少しの量でも効率よくカルシウムを摂取できます。

さらに、色々な料理や用途に幅広くお使いいただけますので無理なくカルシウムを補給できます。

また、日本食品分析センターの検査も受けており安心してお使いいただけます。



ご関心のある方は、ヤフーショッピングから「アクアメリット」と入力、検索してご覧ください。


ご来店　お待ちいたしております。

ヤフーショッピング 開店

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アクアメリットは発酵カルシウム液でナノ単位のイオン化カルシウムです。



アクアメリットの原材料はすべて天然物です。桃、胡桃、杏の種子と卵殻を発酵させ、そのエキスを抽出

して作られた画期的な水溶性総合ミネラル食品です。

その製法は日本をはじめ、アメリカ、オーストラリア、カナダで既に特許を取得しています。

従来のカルシウムは水に溶けにくいため、体内への吸収が悪く、必要量を摂取するには、その10倍をとる

必要がありました。

しかし、アクアメリットはナノ単位の水溶性なので少しの量でも効率よくカルシウムを摂取できます。

さらに、色々な料理や用途に幅広くお使いいただけますので無理なくカルシウムを補給できます。

また、日本食品分析センターの検査も受けており安心してお使いいただけます。



ご関心のある方は、ヤフーショッピングから「アクアメリット」と入力、検索してご覧ください。


ご来店　お待ちいたしております。

健康管理入門

みなさん　こんにちは！
ようやく雨が降ってきましたね。
恵の雨となるでしょうか？

さあ、今日もいきますよ！

○　か　×　でお答えください

それでは、

問題　油を使った料理は、スタミナ料理で体にとってよい。　○　か　×

どうです？

俺は脂っこいもんが大好きなんだよ！

あぁ、そうですか？



正解　×

解説　油を使った料理をしょっちゅう食べていると体の中がドロドロになっていきます。これは油が酸化することによって起こります。油が酸化すると過酸化脂質になります。この過酸化脂質は血栓の原因の一つでもあります。ただし、体にとって脂肪分も大変重要です。脂肪分の摂取で理想的なのが、植物の種子や野菜、果物、穀物それらを丸ごと食べて摂取することが一番です。中でもおすすめは、ゴマですね。ゴマには脂肪分解酵素が含まれているので脂肪分も分解酵素もどちらも摂取できるんですね。


どうです？

おわかりいただけますか？

ちょっとした知恵が生活習慣病から身を守ります。

是非参考になさってください。

それではまた　お元気で！

健康管理入門

みなさん　こんにちは！
ようやく雨が降ってきましたね。
恵の雨となるでしょうか？

さあ、今日もいきますよ！

○　か　×　でお答えください

それでは、

問題　油を使った料理は、スタミナ料理で体にとってよい。　○　か　×

どうです？

俺は脂っこいもんが大好きなんだよ！

あぁ、そうですか？



正解　×

解説　油を使った料理をしょっちゅう食べていると体の中がドロドロになっていきます。これは油が酸化することによって起こります。油が酸化すると過酸化脂質になります。この過酸化脂質は血栓の原因の一つでもあります。ただし、体にとって脂肪分も大変重要です。脂肪分の摂取で理想的なのが、植物の種子や野菜、果物、穀物それらを丸ごと食べて摂取することが一番です。中でもおすすめは、ゴマですね。ゴマには脂肪分解酵素が含まれているので脂肪分も分解酵素もどちらも摂取できるんですね。


どうです？

おわかりいただけますか？

ちょっとした知恵が生活習慣病から身を守ります。

是非参考になさってください。

それではまた　お元気で！