群馬の健康管理人

健康管理入門

みなさん　こんにちは！
今日は月曜日　張り切っていきましょう！

今日も天気は今一はっきりしませんね。
みなさんの所はどうですか？

さぁ、いきますよ！

よろしいですか？

いつものように　○　か　×　でお答えください。

それでは、

問題　健康な女性であれば、生理痛はほとんどない。　○　か　×

どうです？

私は、もうとっくに生理がありませんから！

あぁ、そうですか。




正解　○

解説　生理痛があるのは、体が酸性になっていて血液が汚れているせいです。ですから、日頃から甘いものや肉類などの酸性食品を控え、野菜や穀物、海藻、梅干などのアルカリ性食品を豊富に摂るようにしていれば、体質が次第に変わってきて生理痛も軽くなってきます。生理痛や生理不順は薬で治すより、毎日の食生活を通して改善していきたいものです。


どうですか？

お分かりいただけますか。

女性は将来の出産に備えて日頃から体を健康にきれいに保ちましょう。


それではまた　お元気で！

健康管理入門

みなさん　おはようございます！
今日は月曜日　張り切っていきましょう！

今日も天気は今一はっきりしませんね。
みなさんの所はどうですか？

さぁ、いきますよ！

よろしいですか？

いつものように　○　か　×　でお答えください。

それでは、

問題　健康な女性であれば、生理痛はほとんどない。　○　か　×

どうです？

私は、もうとっくに生理がありませんから！

あぁ、そうですか。




正解　○

解説　生理痛があるのは、体が酸性になっていて血液が汚れているせいです。ですから、日頃から甘いものや肉類などの酸性食品を控え、野菜や穀物、海藻、梅干などのアルカリ性食品を豊富に摂るようにしていれば、体質が次第に変わってきて生理痛も軽くなってきます。生理痛や生理不順は薬で治すより、毎日の食生活を通して改善していきたいものです。


どうですか？

お分かりいただけますか。

女性は将来の出産に備えて日頃から体を健康にきれいに保ちましょう。


それではまた　お元気で！

健康管理入門

みなさん　おはようございます！
今日は月曜日　張り切っていきましょう！

今日も天気は今一はっきりしませんね。
みなさんの所はどうですか？

さぁ、いきますよ！

よろしいですか？

いつものように　○　か　×　でお答えください。

それでは、

問題　健康な女性であれば、生理痛はほとんどない。　○　か　×

どうです？

私は、もうとっくに生理がありませんから！

あぁ、そうですか。




正解　○

解説　生理痛があるのは、体が酸性になっていて血液が汚れているせいです。ですから、日頃から甘いものや肉類などの酸性食品を控え、野菜や穀物、海藻、梅干などのアルカリ性食品を豊富に摂るようにしていれば、体質が次第に変わってきて生理痛も軽くなってきます。生理痛や生理不順は薬で治すより、毎日の食生活を通して改善していきたいものです。


どうですか？

お分かりいただけますか。

女性は将来の出産に備えて日頃から体を健康にきれいに保ちましょう。


それではまた　お元気で！

健康管理入門

みなさん　こんにちは！
今日は日曜日　いかがお過ごしですか？

はっきりしない天気ですね。
すこし下り坂なんでしょうか。

まとまった雨がほしいところですね。

さぁ、今日もいきますよ！

よろしいですか？

それでは、

問題　水分の摂りすぎは体によくない。　○　か　×

どうです？

あっちいから、ガブガブ飲んじゃうよ！

あぁ、そうですか！




正解　○

解説　急激な水分の摂りすぎは、血液を薄くします。そうなると、血液が老廃物をうまく運べず、体がだるくて疲れが抜けません。誰もが経験したことありますよね。理想的な水分の飲み方は少しずつ、こまめに飲むことです。水道水や糖分の入った飲料水は止めたほうがいいです。できれば、ミネラルたっぷりの浄水がベストですね。浄水に溶け込んだミネラルは瞬時に体に浸透していきます。


どうですか？

暑いからといって、ガブガブ飲むのはいけません。
少しずつこまめに飲みましょう。（ペットボトルに入れて持ち歩くのがいいですよ。）

これから熱中症には充分気をつけましょう。


それではまた　お元気で！

健康管理入門

みなさん　こんにちは！
今日は日曜日　いかがお過ごしですか？

はっきりしない天気ですね。
すこし下り坂なんでしょうか。

まとまった雨がほしいところですね。

さぁ、今日もいきますよ！

よろしいですか？

それでは、

問題　水分の摂りすぎは体によくない。　○　か　×

どうです？

あっちいから、ガブガブ飲んじゃうよ！

あぁ、そうですか！




正解　○

解説　急激な水分の摂りすぎは、血液を薄くします。そうなると、血液が老廃物をうまく運べず、体がだるくて疲れが抜けません。誰もが経験したことありますよね。理想的な水分の飲み方は少しずつ、こまめに飲むことです。水道水や糖分の入った飲料水は止めたほうがいいです。できれば、ミネラルたっぷりの浄水がベストですね。浄水に溶け込んだミネラルは瞬時に体に浸透していきます。


どうですか？

暑いからといって、ガブガブ飲むのはいけません。
少しずつこまめに飲みましょう。（ペットボトルに入れて持ち歩くのがいいですよ。）

これから熱中症には充分気をつけましょう。


それではまた　お元気で！