鳥居峠の道

肩の凝りも、おかげさまで少しやわらいできました。肩こりは筋肉のバランスが壊れた上、筋が縮み血行を損ねている、と地元の整骨院の先生が仰っていました。というわけで、当然ストレスもあったのでしょうが、筋を伸ばすストレッジが必要のようです。さて、先日の鳥居峠を越えたスマホで撮った写真があったので載せておこう。

小学校の頃から秋の遠足は、毎年鳥居峠であり、
旧中山道の峠越えではなく、その後切りひらかれた舗道を歩いていきました。
晩秋の峠は、木々に葉はなく寒さはありますが、陽が差し快適。
♪この道は　いつか来た道…♪と、おもわず口ずさんでいました。

この先でクマに出くわすか・・・大丈夫！金剛杖をたたきながら、いざとなったら闘おう！

峠頂上付近から、まだ噴煙をはく御嶽山が遠くに見える。
晩秋ならではの光景。

旧中山道・・・誰もいない山の道はいい。
枯葉を踏みしめる音が心地よい。

峠を越え引き帰し、今度は旧中山道の峠を下り地元奈良井宿を歩いてきた。
奈良井宿は、これまた素晴らしい。
帽子をかぶりサングラスをかけていたので、
知り合いに行き会っても目を合わせず、知らんぷり(笑い）

てんきりさんおはようございます。
・・・ということは私も筋肉のストレッチしなきゃだめかなぁー
身体は対になっていてそのバランスを保つことが大切よね。

峠の先の奥
まるでトンネルのようね
昔の宿場町のような佇まい
旅人になった気分ですね( *´艸｀)

枯れ葉はそうそう踏み込む足裏に優しいです

あはは
熊がほんとうに出たらてんきりさん敵わないって
こん棒でおいはらおうとしても負けますよ( *´艸｀)

[てんきり]

> arielさん

はい！
ストレッチは大事なようです。
柔道整復師に診てもらっているのですが、
とにかくそれぞれの筋のバランスが壊れていて、
それを左右均等にしていかなくてはいけないそうです。

年とともに、筋肉の柔軟性がなくなるわけですから、
尚更のことなのでしょう。

寝る前、少しストレッチをすることで、
朝も楽になってくるのではと思います。

とは言っても、なかなか出来ないのが、
いけません。

アリさんも、くれぐれもお大事に✋