|
おはようございます。 庭の梅の木にもうぐいすが来て、きれいな声で鳴いています。 ああ。。春だな。。 今日は先日お友達からいただいたブロッコリーを使ったお料理をご紹介いたします。 超簡単！信号機？パスタ♪ ※材料（2人分） パスタ・・・・・・・・・・・200グラム 赤色パプリカ・・・・・・・・・1/2こ （種をのけてざく切り） 黄色パプリカ・・・・・・・・・1/2こ （種をのけてざく切り） ブロッコリー・・・・・・・・・1/2株 （小ふさに分けておく） 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・1/2こ （くし型切り） シーフードミックス・・・・・・少々 塩、こしょう・・・・・・・・・適当 イタリアンだし醤油・・・・・・大さじ2杯 バターＯｒオリーブ油・・・・・適当 ※作り方 � ．僖好燭呂罎濃�間より1分少なめにゆでる。 �◆´，汎瓜�進行で大き目のフライパンにバターまたは、オリーブ油を熱して シーフードミックス、玉ねぎ、パプリカを塩、こしょうで炒める。 �� パスタゆであがり2分前にブロッコリーを入れて一緒にゆでる。 �ぁ´�がゆであがったら、�△貌�れて軽く炒め、 仕上げにイタリアンだし醤油をかけてください。 ※ 目に鮮やかな色はうきうき気分にしてくれて食欲もわきます。 みどりのお野菜がたくさん並ぶこの季節、是非お試しください。 |
全体表示
[ リスト ]
こんにちわ
美味しそうな画像に惹かれて遊びに来てしまいました。
カラフルで春らしいですね〜。
休日にこんなパスタが食べられたら幸せです〜。
心もホッとしますね。
2009/3/21(土) 午後 1:17
美味しそうですね。
これだったら大盛りいけそうですよ。
2009/3/21(土) 午後 2:39
はじめまして。ラッキークローバーさん
本当、作りながら楽しくなりました。♪
2009/3/22(日) 午前 9:15
オレさん、おはようございます。
簡単ですのでぜひ作ってね。
オレさんのお料理にくらべたらかなりてぬきだよ。。。
2009/3/22(日) 午前 9:17
パブリカは大好きです。
甘味があっていいですね。
いつも一人分ですから買うのにためらいますが。
2009/3/23(月) 午後 3:08 [ - ]
バンビさん
ピーマンと似てるのにこうも味が違うのはなんなんでしょう？
2009/3/23(月) 午後 3:28
じゅんさん
こんばんは♪
パスタ美味しそうです
パプリカ大好きなの。
しかも炒めて醤油で味付けしたのが好き。
ところで「イタリアンだし醤油」ってマルムラサキで販売されてるのですか！？
ドレッシング系ですか？
んん〜ん、謎
ぽちん☆
2009/3/25(水) 午後 11:08