尼崎市発 !! 園田整骨院治療日記

尼崎市 阪急園田駅 徒歩3分にある 整骨院です。
 ねんざ等で筋肉がはれてしまった時、

どうすればよいのでしょうか?



カンタンな対策として冷やしてしまうことです。

何度でも言いますが、はれている筋肉を温めるのは

逆効果です。

お風呂なんてもってのほかです。


あと、冷やすのにもやり方がちゃんとあります。


冷えピタや熱さまシートが手軽なのですが、


アレは身体の表面を冷やすのに最適ですが、

筋肉の中にまで冷やしてゆくまでの

パワーはありません



氷袋か、キンキンに冷やした保冷剤


を使って、ガンガン冷やしてゆくのが

最も効果的です。



尼崎市 阪急園田駅近く  園田整骨院」
携帯サイト http://www.tai-kai.net/m2/  
尼崎市 阪急園田からスグ近く 園田整骨院 http://www.tai-kai.net/

交通事故後の治療 自賠責保険での治療の詳しい説明は へ
http://www.tai-kai.net/freepage_43_1.html 

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  今日は骨盤のズレをカンタンに測定する方法をご紹介します。

椅子に腰かけて足を組む時、

左右の足で組んでいった時に、組みやすい方は

”組みやすい方の骨盤が上にズレてます。”


あと、壁にべったりと背中を付けた時、

背中に指が入る隙間がない方は

”骨盤が前方向にズレてます”


逆に隙間がたくさんある方は

”骨盤が後ろ方向にズレています。”



これらのズレがあると腰痛の原因になる可能性があります。


皆さんもぜひ試しにやってみて下さい。

自分の身体の状態を知るのも大切なことです。





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ゴールデンウィークの日程をお知らせします。


来月5月の4日と5日は休診日

とさせていただきます。



その他の祝日や、水、土曜日

いつもどうり午前中のみ開いておりますので

ご注意ください。




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4月になりました。

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今回の話は、琳派ではなくリンパの話です。

よくいわれるリンパって、いったい何なのか皆さんはご存じでしょうか?


ひょっとして意味も良く分からないまま使っていませんか?

勉強が分からない女の子のイラスト

という訳で簡単に解説します。



血液から酸素や栄養素とかの必要なもの

を取った残りカスがリンパです。



リンパは自分では流れません。周囲の筋肉の働きによって流れていきます。

だから、運動やマッサージが有効なのです。



*リンパには免疫系の働きもありますがその辺ふれると
ややこしくなるのでカットしました。*

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まだまだ小粒ですが、尼崎にも桜の開花の時期がやってきました。



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