尼崎市発 !! 園田整骨院治療日記

尼崎市 阪急園田駅 徒歩3分にある 整骨院です。

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 ねんざ等で筋肉がはれてしまった時、

どうすればよいのでしょうか?



カンタンな対策として冷やしてしまうことです。

何度でも言いますが、はれている筋肉を温めるのは

逆効果です。

お風呂なんてもってのほかです。


あと、冷やすのにもやり方がちゃんとあります。


冷えピタや熱さまシートが手軽なのですが、


アレは身体の表面を冷やすのに最適ですが、

筋肉の中にまで冷やしてゆくまでの

パワーはありません



氷袋か、キンキンに冷やした保冷剤


を使って、ガンガン冷やしてゆくのが

最も効果的です。



尼崎市 阪急園田駅近く  園田整骨院」
携帯サイト http://www.tai-kai.net/m2/  
尼崎市 阪急園田からスグ近く 園田整骨院 http://www.tai-kai.net/

交通事故後の治療 自賠責保険での治療の詳しい説明は へ
http://www.tai-kai.net/freepage_43_1.html 

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