尼崎市発 !! 園田整骨院治療日記

尼崎市 阪急園田駅 徒歩3分にある 整骨院です。

健康

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昨日は事始めの時期だと書きました。

その時期に行われるイベントがあります。


それが針供養です。


隣にある丸尾鍼灸院では12月8日に内輪で鍼供養しました。
(針供養は12月8日にも行われます。)

たまたま外出中にこの告知が目に留まり、
思い切って今年は参加してみる事にしました。



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というわけで、深夜10時半に現地に到着♪
(仕事あるから仕方ないね)

当然ながら人影はまったくありません。
(むしろこの時間帯に誰かがいたほうが怖い)


この感じだとひょっとしてもう撤収されているかもしれません。

イメージ 3ん?これは・・・

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あ、あったあああああああああああ!!



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さて、おもむろに使い捨て鍼を取り出して・・・


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プスリと入刀。 (鍼灸業界では刺入(しにゅう)っていいます。)


これで任務完了。


お昼にやってる供養のイベントには参加できなかったのは残念でしたが、
まあこれで良いでしょう。

針供養って、針を差し込む土台に豆腐かこんにゃくを使いますが、

おそらく特注のタウンページぐらいの大きさのこんにゃくが今回使われていてびっくりしました。(4枚目の写真参照。)


この後、妖(あやかし)に合わないようにそそくさと家路につきました。


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交通事故後の治療 自賠責保険での治療の詳しい説明は へ
http://www.tai-kai.net/freepage_43_1.html 

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本日は事始めといい、農耕を始める時期だとされています。

そのせいなのかどうかは定かではありませんが、

近ごろ腰痛の方が大変多く来られています。


それも普通の腰痛ではなく急性の激しい痛みを伴うパターンのやつです。


よく勘違いされる方が多いのですが、

急性腰痛は温めては絶対にいけません。


温めると悪化します。ドMの方以外にはオススメしません。

大事なことなので2回言います。


急性腰痛は、温めてはいけない(戒め)



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2月になりました。

御来院の際には、保険証の御呈示をお忘れなく!


さて、今日は節分です。


近頃の鬼さんは事前に予告状を送りつけて現れるようです。

↑(近くの保育園での話です。)


暦の上では、立春の前日になるので寒さのピーク時が今日の節分だといえます。

なので、巻き寿司食べて、お豆を食べて、栄気を養うのです。

あと、今年の恵方は南南東です。真南からほんの少しだけ首を左に向けた方向です。


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体幹トレーニングですが、色々なやり方があります。

今回ご紹介するのが、ピラティスというエクササイズ法です。


ピラティスは基本動作として、お腹を凹ませた状態を”維持”しながらトレーニングを行います。

とりあえず床に寝転んでお腹をへこませてゆきましょう。


”維持”しながらなので息を吸う時でも腹を緩める事は許されません。
 しばらくすると腹筋がピクピクしてきます。見た目以上にハードです。

凹ませた状態で呼吸をしようとすると、自然に胸膈が広がり、姿勢の悪い状態が自然と改善されます。

体力に自信のある方はそのまま足の先を20センチ程浮かせてみましょう。結構汗ばんできます。


短期間で効果のあるワザなので、ぜひともお試しください。

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今年も大寒の時期がやってきてしまいました。

院内でも、暖房器具をフル動員させている状況です。




寒い環境に置かれたとき、体はまず内臓に血液を集中させて温めるようにできています。

手足が温まりにくいのはそのためです。


そんな時に効果的なのが、体幹トレーニングです。

基礎代謝をアップし、血液を末端まで送りやすくする働きを強めます。


簡単なトレーニング法は後日解説しますが、


大寒(の時期)は、体幹(トレーニング)で耐寒を体感しましょう!

大寒は、体幹で耐寒を体感しよう!!


大寒は、体幹で耐寒を体感しよう!!!



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