ウマウマ育児日記

今年の目標は南仏散策です！

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3/2の夕食

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上：さつまいもとかぼちゃのヨーグルトサラダ　胡桃風味

　　胡桃のヴィソシワーズ（通常のヴィソシワーズの材料にくるみを加えたもの）
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下：肉じゃが（大豆入りでヘルシーに）
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最近息子の夜泣きがエスカレートして慢性寝不足疲労なので今回もレシピは省略。
胡桃は生活習慣病の予防に効果的なので日常的に摂取するようにしたい。
適量は１日一握り程度で良いらしいので、参考までに。

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