健康へ向けての第一歩

今まで、健康系は無頓着だったんですが、年齢も３０に近づいてきたことですし、そろそろ健康にも気を使わないとなーと思って前から気になってたハイテク体重計を遂にゲットしました。
やっぱパソコンでグラフ化できたりしてデータが目に見えたりする方がよいなーと思って、タニタとオムロンを比較してたですが、万歩計がついてる事（これがＰＣとの送信機も兼ねてる）やＷＥＢでのサービスに惹かれてオムロンの方を週末にゲットしました。
その名もカラダスキャン 体重体組成計 HBF-354IT

楽天で検索して値段も安く、評判もよかったココで今回は買ってみました。
日曜日に注文したのに、今日届きました！すごい！

まずは年齢・身長などを個人データを登録して、さっそく図ってみました。
予想してたより結構直ぐ測定されますねー。
体重の他に、基礎代謝・体脂肪率・内臓脂肪率・ＢＭＩ値・筋肉率などが測定されるんですがおもしろいのがトータルを計算して割り出されるカラダ年齢。

おそるおそる図ってみたら、なんと４２歳！！
アウチ。

まぁ、ある程度予想はしてましたが。
意外と予想外だったのが基礎代謝や筋肉率は割といいこと。
ちゃんと運動して食事すれば体重も減っていくって事ですかねー。

明日から万歩計つけて頑張ってみますｗ。
実はもうひとつ最近話題の家で運動する器具？を買ったんですが宅急便が受け取れなかったので、それはまた次のレビューで♪

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今や健康もデジタル管理されるんですね〜。成果が数値化されるとやる気も出そうですね。42歳ですかぁ、私なんかきっと50歳超えてるだろうな・・・筋肉痛も落ち着いてきたので、今日はまた走ろうと思いました。お互い頑張りましょう！