３連休で

初日は部活動の大会もあり、けっこう疲れて、トレーニングはしなかった。

２日目、ジムに行って１時間で１０．７５ｋｍ

そして３日目、今日であるがロード２６ｋｍほどを走った。


１２月はほとんど走っていなかったし、ビールがおいしくて、気づいたら２〜３ｋｇ太っていた。

１月中には２ｋｇから３ｋｇやせるつもりである。

２月の東京マラソン前までには何とか６５ｋｇを切りたい。

今月は今日までで７０ｋｍほど走った。１月５日から始めたから、本来は１５０ｋｍくらい走っている予定であったが、これから頑張ろうと思う。