人生これからです！

非常に不安

今日は久々に海岸線沿いを走った。

足がついてこない。パンパンである。

やはり練習不足である。

１０月５日のれ＾すもあるが、１１月２日もハーフのレースを控えている。

少しずつ継続的に頑張らなければならないのだろう。

とにかく明日も頑張って走ろう。

今週末

久々に練習で東京に向かう。

日曜日は台風も過ぎて、良い天気の中で練習ができそうだ。

午前はチームの練習。午後はシニアの練習である。

ちょっとバテそうで不安であるが、頑張ろう。

そのまえにマラソンに向けてのトレーニングを頑張らなければ。

秋分の日に（９月２３日）

まずは相棒のシャワー。

体が大きいので大変である。

毛が長いので、洗うのが３０分。乾かすのは１時間以上もかかる。

朝９時半に始めて、終わったのは１１時近くだった。

本当は、墓参りということも考えていたが、疲れて昼寝してしまった。

午後は海岸線をランニング。約２０ｋｍ走った。

今は足がパンパンである。