人生これからです！

登山下見

久々の山である。

登山遠足のための下見を同学年の先生方としてきた。

登山としてはたいした山ではないが、久しぶりということもありちょっとだけ筋肉痛になった。

みんなで一緒に歩いたので、そんなにペースを上げて負担をかけた歩き方はできなかったが、久しぶりということもありいい運動になったと思う。

上りに１時間くらいの緩やかな上りだったので、それほど大変だったという気があまりしない。香港にいたころのペースで上がっていったら、もしかしたらいい運動になったかもしれない。

場所は青森県に近い久慈平岳という山である。

空気が澄んでいると、岩手山まできちんと見えるとのこと。子どもたちと登るときは岩手山を見たいものだ。

久々の山歩き（ちょっと辛かった）

もしかしたら香港在住中の最後の山歩きになるかもしれない。
と思いながら、歩いた。

なんて言うのはうそで、今日のコースは辛いぞ！しかもメンバーがメンバーだから。

これが本音である。

参加者は

シンセン組のスーパーオジサンその１のMさん、１００ｋｍTrailベテランのS−ジーさん、ヨーロッパスキー帰りのスーパーウーマンのUさん、毎週末山を走っているトレイルラン大好きのHちゃん、そしてこの間のハーフで１時間４０分台で走ったスーパーオジサンその２のSさん、である。

スーパーオジサンその２のSさんは、途中から参加すると言っていながら、皆さんが来るのが待ちきれなかったようで、一人でどんどん先に行ってしまったようである。

で、私たちは太古から登り始めたのであるが、やはりUさんとHちゃんとMさんは登るペースが速い！
登りが苦手なS−ジーさんと私で後ろを追いかけていく。

途中からUさんとHちゃんが走り始めた。おかしいぞ！何か！
山歩きだよね！先月までのスーパートレイルを目指しての練習ではないよね。
いや、もしかして今日もその練習？

と思いながら、けっして走らずに私は登っていった。

久々だったからちょっときついのもあったが、このコースけっこう難関である。
しかも最後の最後に１０００段の階段を登るのである。

ひたすら前の二人を追いかけて、やっと陽明山荘のフラットのところまで出ると、二人は余裕の顔して待っていてくれた。
何か鍛え方が違うな！私はマラソンの練習のほうをしてきたので、やはりこの山歩きというかトレイルランというか、ちょっと違う感じがしてならない。

で、１０００段の階段を登らず、別ルートを通ることに。
ほとんどフラットな道である。でもこれが実は曲者だった。
走らずとも早歩きになるので、マラソン疲れがある私にとってはちょっときつかったのである。
走らないで正解だった。というか途中少し走っていたが。
でも、けっこうトレイルランの練習にはいいコースかもしれないと思った。

午後の２時３０分ぐらいに出発し、約３時間でスタンレーに着いたが、これを逆走するのがウィルソントレイルである。最初の香港島での歩きがかなり辛くて、１００ｋｍのマクリホーストレイルより距離的には少し短いが、かなりの難関だと思う。

私が歩いた中で辛いと思うコースは、この香港島にある太古からスタンレーまでのコース、マクリホースでは３区から４区にかけて、そして７区から８区の大帽山の登りまで、そしてランタオ島の香港で２番目に高い山と３番目に高い山を一気に上り下りするコース。この３つである。
基本的に登りがダメなので、フラットな道と下り坂で勝負する私であるから、登りができれば少ないほうがうれしい。
と言っても山歩きであるから、登りは基本なのである。

Hちゃんが、私のサヨナラ山歩きをしなきゃね。と言っていたが、週末は全部ボートがあるし、空いている時間といっても、ちょっと難しいかなと思う。

最後は軽めのトレッキングで、ピークに登るか、それともライオンロックに登るか、いずれにしても香港をこの目に焼き付けに行きたいと思うのであるが、果たしてどうなることか。

いずれ、香港を離れた後も、香港に何回か来て、街はぶらつかず、山と海に行くのは間違いない。

Super Trail Wakerを目指して（その３）

やっぱり俺たち頭がおかしい！！

楽しくハイキングやればいいのに。

しかも、雨が降りそうだし、もやっていて前が見えない。

で、走り始めるのである。

１５７のポイントから始めて２００のポイントまで。４３のポイントをクリアーしたということは１ポイントの間が５００ｍだから２１．５ｋｍを歩いた（いやほとんど走っていた）ことになる。

マクリフォースの９区と１０区であるが、本番の１００ｋｍトレイルでは、２００のポイントまで行かない。１９５くらいで下に下りる。でもこの日の目的はとにかくポイントをクリアーすることだったので、実は初めてマクリフォースの最後まで行ったことになる。これで、私のマクリフォースの１００ｋｍコースを完全に制覇したことになる。

下り坂でこけてしまった。手のひらと右足から血が流れている。でもどうにもならない。
だからとにかく前に行こうと思い走り始めた。
幸いにも、極端に血が流れなかったので、９区の終わりにちょっと応急処置をして、またすぐに１０区を走ることができた。

右足の外側の部分はかなりの範囲で擦り傷が残っているが、シャワーだけがちょっときついかなという感じである。
手のひらの部分は、まだ傷跡が残るが、ついでに手相も変わってほしい。生命線がもう少し伸びてくれないかなと。

Super Trail Wakerを目指して（その２）

私はsuperなんて目指してませんよ！
１８時間は無理です。

せめて２０時間にしてください。いやいや楽しく１００ｋｍを歩ければいいんです。

一昨年は３１時間台、去年は２６時間台、
もし次歩けるのなら、２４時間切るを目標にします。それで勘弁してほしいです。



といいながら、昨日の練習では１２ｋｍの距離を２時間弱で歩いた。
黄大仙のライオンロックへ登るところから、サル山を超えて針山の手前のBBQサイトまで。フラットなところも多く、下りもあり、時間を稼ぎやすいところだが、１２ｋｍを１時間台でこなすのはかなりしんどい。前に山歩きの練習をしていたときは３時間近くはかかっていたコースである。

深せんから参加のMさんが１時間３５分でトップ！
山隊長のHちゃんが１時間４０分くらい。さわやかSさんも同じくらいのタイムで。
私と最近山歩きを始めたKさんが１時間５５分。
そして久々に山歩きに参加したドラゴンボート会長のFさんが２時間ジャストくらいだった。

ハイキング気分で楽しく歩いている多くの香港人のなかで、苦しい顔して走ったり早歩きをしているのは我々日本人だけ。

やっぱり俺たちは頭おかしいぞ！！

Super Trail Wakerを目指して（その１）

というのは、１００ｋｍを１８時間以内で歩くことらしい。

というので、日曜日にマクロフォースの１区と２区をするはずであったが、私は前日のクリスマスパーティで見事撃沈して、二日酔い状態。
Y山さんから電話がかかってきたが、ちょっと無理ということで、断わった。

何名かは日曜日に歩いたらしい（というか走ったらしい。）
　　　　　　　　　　↓
　　http://blogs.yahoo.co.jp/hkjdbc2006

で、１５日予定の３区と４区は２３日に変更ということになり、私は２２日からNZに旅行に出かけるので、これも参加できない。

だから、

決めました。

１５日は一人で１区と２区をがんばります！！！！

みんなは４時間以内という大記録ですが、私は４時間半以内で歩く（もしくは走る）ことを目標に頑張ろうと思う。

（でも、私はSuperじゃなく、もしまた１００ｋｍにこの次出場できたら、２４時間以内でいいと考えている。今回は、あくまでも自己満足と、香港マラソンのトレーニングを兼ねてである。）