人生これからです！

１５ｋｍも走ったのに

運動公園を１０km
フィットネスジムで５km

けっこう走った。

昨日も１４km走っているから、２日間で３０km近く走っていることになる。

これだけ走っても、体重は減らない。

ちょっとさびしい。

それにしても、夜の体重を量り、次の朝の体重を計ると、１ｋｇも違うのである。

どういうわけでしょう。

３日坊主であるが

１週間もさぼり、３日くらいは一生懸命トレーニングするのであるが、今日は酒にしようと思うと、そこからまたずるずるとさぼり癖が。

今回はまだ２日である。
昨日は６ｋｍを走った。（マシンを使ってである。）
今日はそとを１０．５ｋｍ、ジムで２．５ｋｍ
ごうけいで１３ｋｍ走った。

明日もこの勢いでと思うのであるが、予定は休息日である。

酒を飲んでもいい日である。

あさってが問題である。

今日のトレーニングその５

午後２時３０分から４時３０分まで

明日は大会なので、５ｋｍくらいにしておこうと思ったが、ムキになり、結局１時間ほど走っていた。

１時間　１１ｋｍ

明日のハーフの大会大丈夫だろうか？

今日のトレーニングその４

９時過ぎからのランニングだったから、４０分ほどでストップした。

最初からそのつもりだったので、時速は１１km前後にして、ちょっと息切れ状態に。

７ｋｍほど走ったが、体調が完全でないので、少しバテている。

トレーニングその３

５連休最後の日にやっとトレーニング

３０分だけ走った。５．５ｋｍほど。

週末はハーフの大会もあるが、再来週のマラソン大会の練習のつもりで走ることにしよう。

タイムは気にせず。無理せず。