人生これからです！

東京マラソンの結果

先日記録証が送られてきた。

グロスタイム、つまり石原さんがスタートの合図をしてからゴールまでのタイムが４時間２４分３１秒で、ネットタイム、つまりスタートラインからゴールまでのタイムが４時間１３分４７秒であった。

初マラソンの香港マラソンが４時間２５分くらいだったような気がするので、それよりはタイムは良かったと思う。

なかなか４時間を切るのは難しい。

次はハーフマラソンに挑戦するが、ベストでも２時間を切っていない。
東京マラソンでは中間点でおそらく２時間を少し切るくらいで通過しているから、ぜひハーフで１時間台を出したいと思うのであるが、ちょっと練習不足である。

５月１０日がレースだから、今週あたり走り込まないとちょっとやばいかも。

総合順位はネットタイムで２９１０９人中９１３４位で、なんとか１万位以内に入った。
年齢別では４０歳から４４歳で３６０３人中１３９５位。ちなみに私は４４歳である。

遅ればせながら東京マラソンについて（その１）

香港でお世話になったHさんのお宅に泊めてもらった。

おいしい牛タンの店にも連れて行ってもらった。
そして走る前日というのにビールを飲んだ。

いろいろとお世話になり、早朝東京駅に向かう。
なぜ東京駅かというと、走った後に東京駅から新幹線に乗るから、そのために必要のない荷物をロッカーに預けに行った。

それから新宿駅に向かう。
中央線には多くのランナーが乗っていた。

ちょっと緊張しながらもマラソン開始までの時間を過ごしたが、まだ少し肌寒かった。そして何よりも走り切れるかちょっと不安になっていた。

ちょっと無理して３日前に１時間走なんてやったもんだから、ふくらはぎがちょっと張っている。
痛くならなければいいな。と心配していた。

そしていよいよスタート。
私は結構後ろの方に位置していたので、なかなかスタートまで辿り着かない。
１０分ちょっと過ぎたあたりで、やっと石原都知事が手を振っているのが見えてきた。
いよいよスタートラインである。

そこからは少し流れた。やっと走り始めることができたのである。

最初は新宿から皇居の方に向かってのコースであるが、少し下り坂であろうか、だんだんとスピードが出てくる。ちょっとまずいと思って押さえた。それが良かったのかもしれない。と思うのはレースを終えてから思ったことであるが、最初からハイペースになると、おそらく最後まで走り続けることはできなかっただろう。なんせ、私の今回の目標の一つは給水や給食以外では立ち止まらないことと歩かないことであったから、それが達成できたことは我ながら満足であった。

皇居付近から品川方面に向かう。まだまだ走れる自信がこのころはあった。しかし、Uターンして浅草方面に向かう頃にはちょっと足が重くなってきた。ハーフまでの記録は２時間を切っている。でもその後徐々にペースが落ちてきた。ここで無理してペースを上げてはいけない。このままペースが落ちてきても走り続けることが大切だと思って、４時間切りは完全にあきらめて、完走ということだけを考えて走り始める。

この続きはまた後日。

東京マラソンに向けて（その３）

いよいよ今度の日曜日が本番である。

本当にフルマラソンを走れるのだろうか。という不安もある。

去年走った香港マラソンでは３０ｋｍ過ぎあたりから足が動かなくなって、だらだらと走り続け、ハーフまでは２時間を切るペースだったのが、結果的に４時間２０分台だった。

まあ、走るの苦手な４０代オヤジの初マラソンにしては、悪くない出来だと思っているが、なんか欲が出てきて、それ以上のタイムで走りたいと思ってくる。

いやいやダメである。

そんな気持ちを持つと最後は苦しくなる。

まずは走ることを楽しむこと。そしてタイムは気にせず、５時間以内で走れたらいいやと思うこと。
東京の景色を楽しむこと。

ドラゴンボートのメンバーがいないのだから、ムキにならなくてすむかもしれない。


さて、どうなることやら。

東京マラソンに向けて（その２）

来月の東京マラソンに向けて、特に今月は頑張らなければと思う反面、休憩も必要かなと思ってしまう。

この１週間で走った距離は５０ｋｍ以上である。ずっと練習してきている中での５０ｋｍだったらそんなに大したことはないと思うが、本格的に走り始めたのは１月下旬からだから、あまり無理はできない。しかも、アラフォーの最年長にある年齢だから、突然倒れたりするのも怖い。

だから、明日の、というかもう今日になってしまったが、せっかくの祝日だから、すこし楽をしようかなと思っている。

今日も１０ｋｍ走ったが、足がパンパンになって来て、時速１１ｋｍで走り続けるのは大変であった。今週の後半は時速９kmくらいに落として、楽しんで走ろうと思っている。

そして、久々にマッサージに行きたい。

東京マラソンにむけて（その１）

雪国であるから、この時期に走るのはちょっと難しい。

でも、太平洋側なので、比較的雪は少ないから、今日みたいに気温が上がり、だいぶ雪が解けると少しは走れる。

で、公共の体育館のジム施設が休みの今日、思い切って外を走ることにした。

夜なので、気をつけて走らなければならなかったが、ちょっとズルズル滑りながら、何とかルートを見つけ、約９．５ｋｍを走った。

ペースは時速１０kmちょっとだったと思う。１１ｋｍはいっていない。

昨年の今頃は香港マラソンに向けて、１０ｋｍくらいは軽く走っていたが、今のところまだちょっと辛いと感じてしまう。

ランニングマシンだけでは物足りないので、今日みたいに外を走れそうなときは、１０ｋｍ以上は走ろうと思う。それと今月末か来月初めにはハーフくらいの距離を走ろうと思っている。