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袋井市にある小笠山総合運動公園内エコパスタジアムで行われた長距離強化記録会！走ってきました。アリーナでは武道の試合、広場ではキャンピングカー展示会！駐車場は満車状態！いつも大賑わいです
※通称エコパ！
※エコパスタジアムは5万人以上収容します！写真に収まりません！
※昨日からの雨が朝まで降っていました！
芝生広場も水浸し！アップやりにくい！サブトラック！
3,000ｍ第1組で出走！第1組の設定タイムは、10:00〜の走力がある選手！32名で走ります！13時ちょうどにスタート！中高生中心の第1組！多分私が最高齢者！スタートダッシュが厳しいですよ！トップ集団は、400ｍを76秒前後で入っていますから・・・・！そんなスピードに着いて行ったら2,000ｍでつぶれてしまいます！今回も後ろのグループから前を追っかけました！1,000mを3:22で通過！ほぼ予定通りです。曇っているものの、湿度が高く呼吸が楽ではありません！今回は、集団に飲み込まれることなく、外側に出たりポジション取りには気をつけたので、リズムが狂うことはありませんでした。2,000mを3:27で通過！徐々に順位を上げます。しかしちょっと苦しくなりました。ラスト1,000m！早く手足を動かしているつもりでしたが・・・・3:32と失速です！
結果10:21で第1組5位/32人でした。先月より2.5秒タイムを縮めました！◎ですね！
※高速トラック！スタジアム内は風の影響をあまり受けません！でも暑かった！
※スタート前の私！脚を気にしている？
※淡々と刻んで走っています。まだちょっと余裕？
※集団から抜け出し前に出ます！
※第4組スタート！設定9:10〜9:30の走力のある選手たち！
※島田陸協の精鋭が大活躍！9:39！
今シーズンから本格的なトラックレース参戦！[405]
※島田陸上レジェンド！5,000mラストスパート！キレがあります[409]
※ちょっと歩くとビオトープがあります。
この周りは県中学駅伝のコースになっています。
まだまだ課題が多き40歳+9ランナーでした！次の記録会は9月です。UTMFの1週間前なので次回はお休みです。10月、11月とありますので、次は5,000mに挑戦！？
選手の皆様！お疲れさまでした！競技役員の皆様、ありがとうございました！
全体のリザルト
http://www.geocities.jp/cr2nag//long/160625HTML.htm
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長距離記録会(トラック競技)
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静岡県長距離強化記録会が、小笠山運動公園内のエコパスタジアムで行われ、島田陸協からは精鋭メンバー７名が参戦し、日頃のトレーニングを最大限に発揮した結果となりました。
※エコパスタジアム周りでは、B級グルメスタジアムinエコパも開催されて大賑わい！
私は、3,000m第1組で出走！久しぶりのトラックレースの為、ちょっと緊張しました。トレイルレースのスタートのような、のんびりした雰囲気ではありません！オンユアマークの合図でスタートラインに着き（線を踏んではいけません）、ピストルの合図で一斉に31名がスタート！
※快晴で日差しが強いエコパスタジアム！五郎丸選手！もいました！？
予想通り、中高校生がスタートダッシュ！第1組は申告タイムが10分10秒〜の選手！しかし、入りの200mは38秒を切っています！あっという間に最後尾！ここから少しずつ追い上げて2,000mを過ぎて、トラックレースで初めて先頭に立ちました！追う選手はいません！
※マイペースで前を追っていきます。
※最後に抜かれてしまいます！レジェンドY選手素晴らしいスパートでした！
自らペースメイクをしなくてはなりませんでした。少しずつペースが落ちてしまい、ラスト20m付近で同じクラブチームレジェンドY選手のキレのあるスパートにかわされてしまい2着となりました。3:23−3:29−3:33の10分23秒の結果でした。やはり後半が課題ですね！
来月の記録会では、後半のペースダウンを押さえて10分15分を目指します。
※トップ集団の走り！5,000m15分前半のグループ！
公式記録ページ（記録会のリザルト）
島田陸協の大会結果
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静岡県長距離記録会が、小笠山総合運動公園（エコパスタジアム）で行われ、3,000ｍを走ってきました。記録は、5月の記録会より13秒ほどタイムを縮め10分36秒でした。10分30秒を目標にしていましたので、達成できず・・・。しかし、あきらかに先月より身体の動きは良く、2,000mからのラスト1,000mも気持ちが切れず身体も動きました。（3：24、3：34、3：38）。
前半が早かったです。今の力では3：25で押していくことは無理でしょう！周りにつられてオーバーペースですね！でも、先月よりタイムが縮まり、課題がありますが上手く走れたと思います。7月・8月は記録会はありません。9月から再開しますので、夏の暑い時期のトレーニングを積んで10分30秒を切れるように力をつけたいと思います。
日韓サッカーワールドカップが行われた「エコパスタジアム」、今度はラグビーワールドカップが開催されます。しかし、ラグビー場はサッカー場より大きく、競技用400mトラックを一時使えなくしてラグビー場にするようです。競技者の立場としては残念です。(2年間位は使えない！）
※曇りの予報が晴れてしまい暑い中でのレースとなりました。風も強かったです。
※全国から駅伝の強豪高校や大学、実業団の選手も出走しています。
※今季ベスト更新
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本日は袋井市の小笠山運動公園内のエコパスタジアムで静岡県長距離記録会があり3,000mへ出走してきます。13時11分スタートなので11時過ぎには会場入りしてアップをしてスタートに備えます。天気は曇りのち晴れで14時頃の気温は30℃まで上がるようです。条件的には厳しいですね。トレーニングの一環として走り、精神面を鍛えたいと思います。目標タイムは10分30秒です。
競技終了後は、運動公園内の林道を使った周回コースを1時間30分程度ランニングする予定です。クラブチームの仲間4名も走りますので、お互いに刺激し合って頑張ってきます。
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