40歳+10ランナーのブログ

久しぶりのアップです(笑´∀｀)

　14日ぶりのアップです。先週12日〜14日までクラブチーム恒例の夏合宿へ参加してきました。12日の午前は、特別メニューとして精進湖民宿村から本栖湖〜竜ヶ岳、本栖湖周回トレイル！パノラマ台〜烏帽子岳〜城山経由のトレイルラン23kmを行い、午後は青木ヶ原樹海トレイル30kmを走破！かなり脚にきました。最後は集中力というかエネルギー切れでふらふらで転倒！お恥ずかしい限りです。

※4人のメンバーで本栖湖周辺トレイル！を決行！

※UTMFコース！

※千円札に載っている風景です！

　2日目は、朝ラン6km！ゆっくり走るのですが・・・今年は何故かハイペース！朝から刺激的です。(笑´∀｀)。10時からは、民宿村周回コース1周1,070ｍを使ったインターバルトレーニング7本です！前日の疲れがあり身体が重たく1,070ｍは厳しく感じましたので、2本目から770(300)×7本に変更して㌔4：00ペースのインターバルとしました。設定通りに7本行い刺激を入れることができました。午後は、樹海トレイル15km！なかなか疲労が溜まっているので身体が重かったですが・・・頑張りましたよ！

※ランナー向けの食事です！

※樹海トレイルに向かいます！

　3日目は、朝ラン6km！樹海トレイル15kmで仕上げました！3日間でトータル105kmを走りました！来週末は、上高地トレーニング！初日は槍ヶ岳トレイル、2日目は北穂高トレイルを行い登りを鍛えてきます！9月2日(土）は京都グランドトラバース65kmトレイルレースに参戦してきます！

※朝練！気温は20℃です。でも蒸し暑い！

河津桜！満開です。

　桜の中でも早咲きの桜！「河津桜」が満開を迎えています。伊豆河津町の桜並木は見事でしょうが、こちらは1本だけですが、とても見事に咲き誇っています。春の訪れを感じた今日この頃です。つくしも出始めたと地元ＦＭ局Ｋ-ＭＩＸで紹介されていましたよ！あと1ヶ月もすれば全国各地で「お花見」が行われることでしょうね(笑)

 

※見事に咲き誇っている「河津桜」

京都造形芸術大学 卒業展

　次女が4年間学んだ京都造形芸術大学では、今年卒業する学生（大学院含む）の卒業展が開催されています（今週末6日まで）。芸術大学とあって様々な学科の専攻があります。次女はキャラクターデザイン学科！PCを使ってデザインすることを学んできました。半日かけて他学科の作品も含めて観て回りましたが、どれも力作ばかりでした。

 

※京都造形芸術大学！個性的な学生が多かった！

 

※次女の力作です！社会の色々な人間をデザインしました！面白い作品でした。

 

 

※次女の作品を見ながら、そうそう「こういう人」いるって！笑っていました。

 

　4月からは、一緒に学んだ友達とも離れ離れになる！東京や千葉等々、別々の道に進んで行きます。ちょうど1年前から就活が始まり・・・・何社も受けていましたよ。なかなか内定がもらえず・・・・しかし、本人がやりたい仕事があり、諦めずチャレンジしたところ秋には内定をもらうことができました。しかも住み慣れた京都！今の生活圏で4月から新しい生活を迎えらえることになりました。アパートは引っ越しますが、今のところから1,000mも離れていません。これが他市や他県ともなれば、それだけでもかなりのストレスです。4月からも京都にでかける口実ができました(笑)

 

※ジュエリーをデザインした友達もいました。

 

※他の学生の作品

 

 

　どれも力作ばかり！4年間の集大成ですね！これを機会に飛躍することを願っています！芸術家の卵たち！将来が楽しみですね！

 

冬の富士山はきれいに見えます。

　今日は一日仕事です。午前中に担当している高齢者の自宅を訪問して来月のサービス利用について相談してきました。なんちゃってケアマネジャーです(笑)。

　その帰りに牧ノ原台地を車で走っていると正面に雪をかぶった富士山がそびえていました。なかなか綺麗な富士山が見えることは少ないので写真に収めました！お昼休みですよ(笑)。

※頂上から五合目付近までが白くなっています。雪だと思われますがアイスバーンです！

寒くなってきました！

　今朝は寒かったですね！我が家のご老体2名！毛布に包まって暖をとっています。ラブラドール犬ねね13歳と7ヶ月！雑種猫ミュー15歳！お互いに自己主張が強く、片方を撫でていると私もと！割り込んでくる二人！特にミューは、ちょっと知的な障害がある？のか、ニャーニャー異常なほどに鳴き続けています。ねねの顔にスリスリしたり、ねねは全く相手にしません！逃げてしまいます。険悪だったスーとは大違いです。最近、その険悪だったスーが、どうも遊びに来ている？ようで、誰もいないはずの部屋を見てワンワンとスーに吠えるような声で吠えています。きっとスーが遊びに来ているのを、ねねには見えるのでしょうかね！遊びに来ているのであれば良いですが、ねねも高齢！認知症による幻視があるのか・・・・ちょっと気にもなります。

※寒いので毛布に包まっている「ねね」！その上に座っている「ミュー」！微妙な関係です。