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寒くなったので厚い蒲団をかぶって寝ている。蒲団もけっこう重い。夜中にトイレに行く。起き上がる |
隣のブタは黒い
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こんにちは、ゲストさん
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寒くなったので厚い蒲団をかぶって寝ている。蒲団もけっこう重い。夜中にトイレに行く。起き上がる |
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「四十肩になったかな」といったら、友人の医者に「見栄をはるな、五十肩だろう」といわれ、この言葉が有る事知りました。お書きになった通りの運動が言い様ですが、僕には朝湯が一番効きます。鬱と一緒に来ると最も厭ですねえ。この一週間そうでしたが、今朝の風呂で両方直りました。朝風呂、鬱にもいいのです。
2008/2/9(土) 午後 5:17 [ mri001 ]
しかし、血圧の高い人には、朝風呂は危険ですよ。
2008/2/9(土) 午後 5:36
楽になられて よかったですね。治っても ストレッチ続けてくださいね。転ばぬ先の杖となったかも 五十肩
2008/2/9(土) 午後 5:56
mriさん、まず血行をよくするという点ではそういうのがいいでしょうね。気分もいいですね。ただ私の場合はそれだけの余裕がないんです。朝風呂に入って飯でも食いながら新聞やテレビを見る。それでまた寝てしまう。そんな生活がたまにはしたいんですがね。ありがとうございます。
2008/2/9(土) 午後 9:16 [ masahito2117 ]
たつやさん、私も高血圧でね。あれは朝方が上がりやすいんでしたか。暖房がないから夜風呂に入って出るときには気をつけてますよ。もっともカッカしているときでもありますから。ありがとうございます
2008/2/9(土) 午後 9:19 [ masahito2117 ]
うさぎさん、ご親切ありがとうございます。続けているといろいろなことを感じます。ちょっと腕をひねると痛むようなこともあります。自分が今まで偏った身体の使い方しかしてこなかったことが悔やまれます。ありがとうございます。
2008/2/9(土) 午後 9:43 [ masahito2117 ]
私の知人で、歳は五十五・六なんですけど、
ちょっと無理をしてる時、朝にシャワー浴びて、脳梗塞をやりましたよ。小太りタイプでしたね。
三年ほど前のことですよ。
朝風呂は、身体に刺激がきついと思いますよ。
2008/2/9(土) 午後 11:13
どこかに変調がでると、老いていく自分の体を実感しますね。
目を背けず、日々の努力を積み重ねながら、老いを受け入れたいです。
私は、そろそろ老眼かなぁって思っています。
すてきな老眼鏡でも買おうかな。
2008/2/10(日) 午前 10:25
＞私も高血圧でね。あれは朝方が上がりやすいんでしたか。
それはどうかは知りません。しかし、朝はホルモンバランスやら体温やら、まだ身体が目覚めていないのです。朝風呂が、身体に強い負荷を与えるは、この理由です。
2008/2/10(日) 午前 11:10
ほんとに老いていくとはこういうことかと思い知らされることが多くなりました。パソコンの画面を見ながら居眠りするようなことがあります。昔は考えられなかったことです。ちょっと寝るかという感じで死にたいです。ありがとうございます。
2008/2/10(日) 午前 11:43 [ masahito2117 ]
私の経験では、寝ている時の姿勢も原因の時ありますよ。
寒い時に身体を縮めていると力が入って、凝ってしまうとか・・・
以前、顎が痛くて医者に行ったら、どこも悪くなかったんですが、「歯を食いしばって寝ていませんか？」と言われ、思い当たることがあり笑えて（苦笑いですが）きました。
2008/2/10(日) 午後 10:05
コンピューターマウス肩、というよりコンピューター二の筋肉痛というのもあります。近くの医者が命名してました(英語でですが)。
かくいう私にその症状がでておりまして、机に左肘をつけたままマウスを操作すると、左の二の腕の外側の筋肉が痛くなり、かつ筋肉が硬直するのか背中が洗えなくなりました。
最近は毎朝、毎晩、柔軟体操していますので症状は改善してきています。拝
2008/2/11(月) 午後 0:55
なるほど同じ姿勢で長時間になりますからね。パソコンに向かった後は軽く運動した方がいいでしょうね。これは役に立つ情報です。ありがとうございます。
2008/2/11(月) 午後 2:17 [ masahito2117 ]
五十肩はイタイですね! 私もひどかったのです! マウスを動かすと肩に激痛が稲妻の様に走りました。しかし、当時飼っていた蜜蜂に指を刺された瞬間に嘘の様に五十肩の方は治りました...指は3日程腫れてましたが...。ナンデも、「蜜蜂の僅かな蜂毒には神経の通りを良くして痛みを数倍にする物質が含まれていてそれが五十肩の原因となる神経の不具合を瞬間に改善する」のだそうです。「蜂針療法」と検索されたら詳しく書かれていると思います。
2008/2/11(月) 午後 4:21 [ 油食林間 ]
ほう、面白いですね。いい話をうかがいました。ありがとうございます
2008/2/11(月) 午後 7:32 [ masahito2117 ]
yahkoさん、それもあるんじゃないかと思ってます。暖房がないから厚い蒲団をかぶって寝ます。そのせいか姿勢が不自然になるときがあります。それも原因かもしれません。ちょっとコメントをまた見落としてしまいました。遅くなってすみません。ありがとうございます。
2008/2/11(月) 午後 7:37 [ masahito2117 ]