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「身から出たサビ」と言うが出ちゃえばいい。出ないと困る。夏でからだはかなりさびつく。人もまたエントロピーの法則を逃れることはできない。このピーが普通の物質のように進行していれば私など肉体はボロボロだろう。どうやら、この酸化の原因はフリーラジカルという忍者のような活性酸素にある。こいつは、イライラ虫で怒りっぽい私のような男において大量の発生する。おまけに喫煙をすればてきめんだ。
でもからだには抗酸化作用がはたらいている。そういう働きを促す酵素がある。しかし、これは年をとると減っていく。また体を冷やすと抗酸化作用は半分に落ちると言われる。昼間も夜も冷房に当たっている現代人はそれだけでそうとうにからだをサビつかせているのだ。
私も夏を境にして歯が悪くなった、関節に痛みを感じだした、足だの腕だのの変化を認められない部位が急に痛くなることがあった。活性酸素はしのびの者のようにひそかにラジカルに細胞に打撃を与える。いろんなところが炎症を起こす。
ポリフェノール・カロチン・ビタミンCなど抗酸化食品をとるのもいいだろうが知れている。私の場合は、怒らない、煙草を完全にやめる。これに尽きるだろう。だがこの二つは密接に連動しているので難しい。
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自分の事は自分が一番良く分かる・・ですねぇ〜。性分てやつはなかなか変えられませんね。上手くなだめながらお気楽に参りましょう。
2012/9/13(木) 午前 11:24 [ たけくらべ絵日記 ]
たけくらべさん、そういうことですね。簡単に変更が利かないから習慣というのであって、死んじゃいますよ、などと脅かすが、ああいいんだよと言うと黙ってます。中にはやくざにした方がいいと思うぐらい横柄で脅かすのがうまい医者がいます。そんな奴らのいうことに耳を貸すのも時間の無駄です。死ぬときはまちがいなく死にます。ありがとうございます。
2012/9/13(木) 午後 1:46 [ masahito2117 ]
ははは(^^；
どうコメントしたものか困惑してしまいますが(^^；
一般に喫煙は身体に百害あって一得も無しですか、、云いますが、
本当に身体に一番悪いのってなんでしょうか？、、身体に悪いという
それが寿命を正しく縮めるものを指すのか？
それとも単に健康的でないものを指すのか？
こう考えると喫煙などは死ぬまで現役スモーカーも居らっしゃるので
実に曖昧と云いますか、、喫煙者じゃなくても肺癌で亡くなる方は大勢いますし。。
ですがこの活性酸素というものは、主たる成人病に関係しているので
煙草なんぞより悪玉的な感じはします。
単純に煙いとか物理的に解かり易いのでやたら矢面に立たされるのが
喫煙と飲酒なんでしょうけれど、、
肥満が一番万病の元のような気はします(^^；
怒るのもメリハリで必要悪な感じもしますし、、ハタ迷惑さえなければ
多少の事は良いんじゃないの？。。。と思います＾＾
が！！食事している横で自分が食事が終わったからとプカプカやられると
これはこれで大きなＮＧを出します！！ オイラもカンカンに怒ります＾＾
2012/9/13(木) 午後 3:35
ぴーかんさん、ごもっとも。怒ると怒りとともに煙を吐き出す。習慣化された行為は死ぬ間際に後悔をさせるようなものじゃないです。みんな私のように能書き垂れて死んでいくんですよ。ありがとうございます。
2012/9/13(木) 午後 9:02 [ masahito2117 ]