野岳湖7周(21km)ポイント。

9月17日 (月) 晴れ 敬老の日だった。 すでに土曜日に母のお祝い済ませていた。 昨日は走らなかったので、野岳湖練習会をやる。 8時40分、現地へ。 アップ 3km 9時8分 スタート。 野岳湖7周(21km)  1周  2,935km   18′37″   6′20″/km  2周  5,941km   18′31″   6′09″/km  3周  8,967km   18′13″   6′01″/km  給水  4周 11,978km   17′38″   5′51″/km  5周 14,978km   17′38″   5′52″/km  給水  6周 17,990km   18′00″   5′58″/km  7周 20,999km   17′08″   すべて表示すべて表示

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5月3日(水)晴れ 先月29日のリレーマラソンから4日目、疲れが残ってないか心配だったが、昨日 近所を50分ゆっくりウォーク。 違和感もなく大丈夫のようだった。 当日、竹松駅8時17分発佐世保行きのJRに乗る。 普通で車両が多かったので楽に座れた。 9時40分ごろ会場へ。途中エレナで弁当を買った。 受付を済ませ、更衣 ...すべて表示すべて表示

ウォーク練習、57.1キロ

2017/4/26(水) 午後 5:34

4月16日(日)晴れ 105ウォークの最後の練習、50kmを予定。 大村自宅、午前7時スタート 大村市役所   8.0km  1:13’01”   9’03”/km 諫早運動公園  20.5km  1:45’42”  8’29”/km 小野ヒマラヤ前  24.9km  37’20”   8’28”/km 森山駅  ...すべて表示すべて表示

昨日は大村に行き、泊まってきたので後編は今から掲載しています。 後編は干拓堤防入口〜ゴールです。 すでに大会結果が載せられています。 干拓堤防入口の信号で、赤シャツの若い競歩者が信号待ちしている間に追いつき ましたが、青になってすぐ離されました。 ちょうど10時くらいだったようです。 ...すべて表示すべて表示



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