日記
ご無沙汰してます。
８月１７日 (土) 猛暑
お盆も過ぎ、台風１０号も過ぎ、また暑い日が続きます。
体調はいかがでしょうか・・・
私の方は暑さに負けていますが、ランニング練習は早朝にやっています。
故障もなく、今月は１３２ｋｍ走り込み、ウォークは１７ｋｍです。
あと１週間で五島夕焼けマラソンが予定されているので、今日は
最後のポイント練習 １５ｋｍ走を自転車道〜カッパロードの２周コースを決行しました。
５時１０分 自宅をスタート。
自宅前〜自転車道〜カッパロード ５，９３８ｋｍ ３６′４３″ ６′１１″/km
カッパロード１０００ｍ ６，９４６ｋｍ ５′２２″ ５′２０″/km
自転車道〜カッパロード(２周目) １０，２２７ｋｍ １８′５６″ ５′４６″/km 
すべて表示
その他の最新記事
第６回 １０５ウルトラウォークラリ...
2017/5/5(金) 午後 6:25
５月３日（水）晴れ
先月２９日のリレーマラソンから４日目、疲れが残ってないか心配だったが、昨日
近所を５０分ゆっくりウォーク。
違和感もなく大丈夫のようだった。
当日、竹松駅８時１７分発佐世保行きのJRに乗る。
普通で車両が多かったので楽に座れた。
９時４０分ごろ会場へ。途中エレナで弁当を買った。
受付を済ませ、更衣
...すべて表示
ウォーク練習、５７．１キロ
2017/4/26(水) 午後 5:34
４月１６日（日）晴れ
１０５ウォークの最後の練習、５０kmを予定。
大村自宅、午前７時スタート
大村市役所 ８．０km １：１３’０１” ９’０３”/km
諫早運動公園 ２０．５km １：４５’４２” ８’２９”/km
小野ヒマラヤ前 ２４．９km ３７’２０” ８’２８”/km
森山駅
...すべて表示
第１回諫早・雲仙ウルトラウォーキン...
2016/7/28(木) 午前 0:00
昨日は大村に行き、泊まってきたので後編は今から掲載しています。
後編は干拓堤防入口〜ゴールです。
すでに大会結果が載せられています。
干拓堤防入口の信号で、赤シャツの若い競歩者が信号待ちしている間に追いつき
ましたが、青になってすぐ離されました。 ちょうど１０時くらいだったようです。
...すべて表示
