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最近しているダイエット方法です。 もっと良い方法があったら教えてくださいね。 �‘�中 ・１時間のウォーキングまたは水泳をやる。 ��昼食 ・そばを食べる。 �Ｍ漆� ・豆腐を主食として、ゼロカロリーコーラを飲みながら食事。 炭酸が効いて、満腹感が得られる。 ちなみに、朝起きるのが遅いので、朝食は食べていません。 アドバイスお願いします。
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こんにちは、ゲストさん
こんにちは、ゲストさん
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最近しているダイエット方法です。 もっと良い方法があったら教えてくださいね。 �‘�中 ・１時間のウォーキングまたは水泳をやる。 ��昼食 ・そばを食べる。 �Ｍ漆� ・豆腐を主食として、ゼロカロリーコーラを飲みながら食事。 炭酸が効いて、満腹感が得られる。 ちなみに、朝起きるのが遅いので、朝食は食べていません。 アドバイスお願いします。
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間食はしますか？
どうしても、なにか食べたい時にこぶ茶もいいですよ。
私も少しがんばってみようかと思います。
今日プール行きました。
2010/6/6(日) 午後 11:34 [ pam*a_s** ]
ぱんださん＞間食はしていません。明日も頑張ってきます！
2010/6/6(日) 午後 11:56
３食はきちんと食べたほうがいいみたいですよ！
私はようやく体重計がきて、自分の体重に愕然としてるとこです(>_<)
なんてこった・・・（泣
2010/6/7(月) 午前 7:45 [ - ]
知識はあるけど、なかなか痩せれない
毎日、決まった時間に体重計に乗るだけでも違うみたいよ。自分に合ったダイエット方を探すのって難しいよね
2010/6/7(月) 午後 0:06
keiさん＞自分も体重計にのったら愕然としました。
2010/6/7(月) 午後 0:25
くんちゃんさん＞なかなか成果が出ないのでやる気が↓↓になります。
2010/6/7(月) 午後 0:26