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今日もリハビリ体操に行って来ました。
4時間のコースです。ストレッチ中心ですが、真ん中で90分は機械を使ってリハビリします。
一番好きな時間です。
7種類の機械と一人一人にあった体操をします。
【バランスボール】はお気に入りのひとつです。
暫く迷っていましたが、買ってしまいました。
高さ55cm、ボール回り165cm、サイズＭ
ニュースでも会社が社員の健康に椅子の代わり【バランスボール】を取り入れていると言ってました。
骨盤、腹筋、背筋の矯正に良いとか！
頑張って見ますね！
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■【日日の出来事】
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コメント（6）
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日曜日の朝、近くのスーパー銭湯に行って来ました。
朝、10時でもどんどん人が増えてビックリ！
一番大きな【水素風呂】【ジェットバス】【サウナ】
屋外の【炭酸泉の湯】オプションで【岩盤浴】等
１日いれますが、休憩室はありません。
私達のように夫婦ずれ、友達同士、親子連れ
学生、独身の若者が多いのにも・・・・ビックリ
家にお風呂があっても私達のように気分転換に来て、食事して家に帰ればなにもしなくて楽だから、主婦天国です。
50回分の回数券を買ったので、リハビリがわりに暫く通えそうです。
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あいちゃんからお手紙が届きました
得意の折り紙付きです。
4月から小学校の一年生です。
文字を書く練習もかねているのかな？！
早速、お返事を出さないとね！
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孫の6歳の誕生日を、初めて我が家でお祝いしました。
4月からは、1年生です。感慨無量です！
新幹線の駅まで迎えに行ったとき、私を見付けて両手を広げ、満面の笑顔で一生懸命走って抱きついて
【おばちゃん、大好き！】
     おばちゃんはメロメロです。
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tケーキは東京新宿の【高野】です。私は知らなかったけど有名なんだって！美味しかった！
あいちゃんの誕生日プレゼント、キティちゃんのカバン
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【90歳卒寿の祝い】
姑さんの卒寿の祝いをしました。
子供、孫、曾孫に囲まれて、おばぁちゃんも嬉しそうでした。
【家族みんなに優しさと気配りをありがとう！】
曾孫からの絵入り、折り紙付きの可愛いお手紙は、
とても嬉しそうでした。
【健康と適度な運動をして、長生きして下さい。】
久しぶりに家中が揃い、楽しい食事会でした。
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