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出産前日に何とか取り寄せた本。
以前記事にしましたが、ロンブーのテレビにて青木さやかさんが、産後ダイエットに大成功し、本がさらに売れ、入手困難な状態でした。
育児も少し慣れ、先日から始めました。
基本10分、デトックス、ウエスト・・・などをやると、かるく30分はかかります。
簡単ですが、結構きついです。
成功したら（効果があったら）報告したいと思っています。
産後の食欲は、妊娠中の食欲とは比べようがないほど激しいです。
一番食べたかった時期、5ヶ月6ヶ月よりもさらに激しい。
毎食ご飯2杯、間食2回ですね。お菓子も我慢できません
 夜中の授乳時は、毎回お腹が空いた〜〜と思います。
そして普通なら、出産後授乳をしていれば自然に痩せるといわれていますが、私はその食欲＆外出をしないので、＋1.5ｋｇ増です。
そろそろ本気で取り組まないと、痩せやすいと言われている6ヶ月になってしまいますね・・・。
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