こんにちは、ゲストさん
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今日ずっと喉に引っ掛かった小骨のような 何年も心の奥に痞えていた事柄が 無事解決した。 本当に心から一安心。 ちょっと前悲しいことがあり 落ち込んでいたけれど これで吹っ切れる。 吹っ切らなくちゃ(ﾟ∀ﾟ) なので今の私の気持ちはこんな感じ。 誰を責めても虚しい 昨日を悔やんでも意味がない けちな都で浮いてる 痩せた空元気も虚しい 去り行く君に エピロ−グを捧げよう 去り行く君に エピローグを贈ろう 去り行く時代へ エピローグを捧げよう これが君へのプロローグになれ 去り行く君へ エピローグを捧げよう･･･ 仲井戸麗市 エピローグより エピローグって物語の終焉なのかもしれないけど 新たなプロローグへの橋渡しでもあるんだ と思う今日この頃。 これが新たなプロローグとなりますように
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コメント（7）
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幼稚園の一番仲良しの友達が妊娠した。 |
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今日はＰＲＩＤＥがありますね〜。 |
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さて短期集中ダイエットをしてます。 短期で痩せたってすぐに戻っちゃうじゃん・・・ とダイエットをされている方々は そうお思いになるともいます。 私もそう思います。 でも私は万年ダイエッター。 しかしこの頃すっかり暴飲暴食が祟りまして ４キロほど太ってしまいました(T_T) ということで 短期集中ダイエットとは暴飲暴食の癖と 大きくなってしまった胃を 元通りに直すためにとりあえず集中的にやっています。 万年ダイエッターの私…やったダイエットは数知れず。 �．侫Д螢轡發痢孱隠横廝釘釘法．薀好肇瀬ぅ┘奪函� これで産後太りから元に戻りました。 �▲哀蹇璽丱襯瀬ぅ┘奪� これで出産前より体重が減りました。 ��脂肪燃焼ダイエット（これは前回ブログでも日記つけてました） これで高校生時代の体重に戻りました。 この順番にやりましたが 今現在はグローバルで痩せたころに体重が戻ってしまいました。 ってことで今回は巷で流行ってる 豆乳クッキーダイエットをしてます。 これってグローバルとちょっと似ているような気がしますが グローバルの商品より全然美味♪ 結構美味しい♪そしておなかが膨れます。 このクッキーは食事を三食のうち二食は普通に食べてもよい 夕飯をクッキーだけにするのが基本ですが 私は三食全体を減らし 朝はしっかりご飯とおかずたべ 昼は野菜中心でご飯は少なめ（雑炊とか食べてます） 夜もささ身・豆腐・生野菜等高たんぱく低カロリーのものとクッキーを一緒に 食べてますがすっかり満腹です。 そして寒天を溶かしたお茶で繊維質をしっかり取ります。 炭水化物を抜くダイエットもありますが ウォーキングをする基本的なエネルギーになるので 朝はしっかりご飯を食べます。 そして水分をしっかりととる。のが基本です。 そして運動・・・ ウォーキングをかねてポスティングのバイトをずっとやっているのでそれでＯＫ？ ということで6日目終了時点で
２・８キロ減です。 |
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もうすぐひな祭りですね・・・ |
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