三浦半島長距離通勤

2019三浦国際市民マラソン

今年は始めて東京マラソンと開催日がかぶり、参加者数に影響が出るのかと心配されましたが、東京マラソンの当選確率は低く私も含めまったく影響はなかったようです。

ひとつ影響が出たのは、ゲストと招待ランナーですね。

何年か前には高橋尚子さんや山の神もゲストとして応援して登場したのですが、

今回はなんと柔道家　鈴木桂治さんｗ

スタート集合方法が変わり、横入りできなくなったので早めに並びますが、

1時間30分から39分の先頭という微妙な位置取りをしてしまいました。

スタート地点までの距離が近い！！

さすがにこの地点だと行く手を阻むランナーは無し！！

逆に自分が邪魔になっているのではと焦りますｗ

スタートから3kｍ地点までの平地は4分/㎞半ば、霊園の坂道も5分/㎞で駆け上がり、折り返しまでほぼ4分/㎞半ばのハイペース。

もしかしたら

今までの記録1時間37分を破れるかも・・・・・・

などと考えながら城ケ島の折り返しからののぼり返しを走っているとき、

脚に違和感・・・・・

宮川公園の下りあたりで左ふくらはぎの痙攣！

ついに15㎞地点で走れなくなりストレッチ休憩。

騙し騙し、3km以上スローペースで、途中ストレッチの為止まりながらも回復を待ちます。

残り2㎞になりようやく普通に走行できるまで回復してゴール！！！

今回は始めて棄権を考えたほど辛いレースでしたが、

本当に完走できて良かったです！！

Yahooブログは12月で終了してしまうとのことで、三浦国際市民マラソンの参加レポートは今回が最後になりますが、他のところで更新するかもです。

来週からはロードバイク再開です！

ブログに上がるかはわかりませんがｗ

新年ハーフマラソン

明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願いします！！

9月頃から足底筋膜炎らしき症状に悩まされておりましたが、トレイルをのんびり走るリハビリが効いたのか、若干改善されてきたようです。

年明け早々、三浦国際市民マラソン出場に向けてハーフマラソン距離を走ってみました。

R134秋谷付近からは相模湾越しの富士山とスーパームーンの名残ｗ

例年を比較して冠雪がさびしいような・・・・・・・

この辺りまでは快調に来たのですが、長者が崎を過ぎたころから足底に若干の違和感！！

残り5㎞位からはだましだまし走って完走！

昨年の三浦マラソンのタイムより10分遅れ、

アップダウンのきつい三浦だったら2時間位はかかっていたでしょうね。

無理せず頑張りたいと思います！！

三浦アルプス縦横無尽^_^;

キツイけど癖になる^ ^

仙元山ハイキング^ ^

衣笠から12kmラン

続けて三浦アルプストレラン

アップダウン半端じゃ無い^_^;

おすすめコース！

乳頭山山頂より

この冬最強の寒波到来ということで、山に逃げ込みました^ ^

脚がパンパン！
加齢による衰えが顕著に感じられます^_^;