三浦半島長距離通勤

GW総括

子供が一緒に遊んでくれた数年前は

どんなに仕事が忙しかろうが、

飛び石連休をつなげて大型連休にしていました。

そして

どんなに渋滞が予想されようが、

子供たちを引き連れて大混雑の行楽地に行ったものです。

今はもう

大型連休を作って仕事を停滞させる気力もなく

大渋滞に飛び込んでいく勇気もなくなりました

そんな私の2016年GWを総括！！

前半の三連休は車を避けて近場で足慣らし。

とにかく車を避けたコースでくるくると4から5周

さすがに飽きます( ´艸｀)

平均速度も二日目は逆回りと言うこととやはりモチベーション低下が大きな要因か、

1㎞／ｈ低下

3日目は久しぶりのランニング

自転車で走り回っているから、楽勝！！

と思いきや、

脚が前に出ません^_^;

佐島を回ってR16に戻った辺りで、

心が折れ、歩きかけているところを

あとから走り出した息子に目撃されます☺

渋々

遠くなる背中を追いかけました。

😌

GW前半あっさり終了

月曜日の業務をしっかりこなし、

GW後半に突入🤗

気合いを入れてアラームは4時半！

朝のひんやりとした空気が懐かしい^ ^

目的地は山中湖

それだけ決めて走り出しました！

走りながらルートを考えます。

そう、

一番楽そうなね😁

道志みちが楽なわけではありませんが、

前半に苦行を済まし、

最悪の時は早々に輪行バックにお世話になる前提では、

逃げ場が無い道志みちで息絶えることを想像すると恐ろしいことです。

素晴らしい選択だと思います(笑)

やはり

前半に持って来てヨカッタヨカッタ

100キロも走って無いのに、腰痛が😓

バックパックの輪行バックをバイクに括り付け、

身体の負担を軽くしますが、改善されません。

勢いよく駆け上るバイクに嫉妬を覚えながら、

我慢の走り^_^;

ユルユルと山伏峠に到着

いつ来ても達成感無し😒

ここで、ほぼミッションコンプリート！

あとは下るだけ^ ^

御殿場まで行くと混雑必至！

今回は小山方面から松田方面へ

もう少しだけ頑張って

国府津から輪行

国府津駅からの輪行は初めてでしたが、

改札口からホームへのアプローチが良いです。

階段を上がって直ぐの所が最後尾^ ^

国府津からの残り50kmは今後の課題にすべきか、

それともあっさり受け入れるべきか？

ゆっくり考えましょう😊

のんびりとランニング

少しトレイルに入って見たら良い感じ！

癖になりそう(ー_ー)!!

最終章

金曜日の業務を軽くこなし、

GWの締め^ ^

前日に下調べした三浦半島縦断ハイキングコース、三浦アルプスだって(笑)

高々標高200メートル、かなりなめてかかってます。

自宅から不動橋の入り口まで約5㎞をランニング

住宅街の坂を上っていくとありました。

水分補給もせず手ぶらで入山！！

入ってすぐ走りやすそうなトレイルが続きます。

最初のチェック地点の畠山までは1.4㎞だったかな？

楽勝、楽勝！！

しかし直ぐに登山道のような膝に手をつかないと進めない急こう配(-_-;)

さらに下りも木の根や枯葉に覆われ滑りやすい

三浦半島といえどなめてはいけないことを痛感

畠山登頂！！

横須賀港を眼下に

天候がいまいちなのが残念

続いて乳頭山も制覇するが、体力限界

続いて二子山をめざし標識を頼りにゆっくりと進みます。

複雑な傾斜のトレイルは軽量ランニングシューズでは太刀打ちできません。

ほとんど走れませんよう

どうにか二子山到達しました。

完全に水分切れでしたね

南郷上野山公園で水分補給して逗子駅まで走って電車で帰宅

膝がガクガク鳴ってます(笑)

トレラン用のシューズを買わなければ！！

最終日は早く目が覚めたが体が動かず

佐島漁港で夕飯のおかずをゲットすべく自転車を漕ぎ出す。

天気が良かったので再び長坂周回！！

日焼け止め対策無しだったので腕と鼻の頭がヒリヒリです。

たらたら、長々とお付き合いありがとうございました。

こんな他愛のないGWを過ごしていました。

Silver Week 総括(笑)

みなさん秋の大型連休をいかがお過ごしでしょうか？

ここまで四日間素晴らしい天気に恵まれ、さぞや休日を思い切り堪能されていることと思います。

私はと言いますと、

息子、娘とも予定がそれぞれギッシリと詰まっていて家族揃っての外出の予定は全くなし！！

子供の成長は嬉しいものの、なんとなくおいてけぼりの感有り(笑)

まあ、放置プレーは望むところで、自転車三昧を目論んでいたのですが

実父の体調が思わしく無く、入退院を繰り返していることもありあまり羽を伸ばせないのが現実です。

しかし、私は医者ではないので、何が出来るわけでもなく、

ただちょこちょこ顔を見せて元気づけることくらいですかね。

そんな連休のスタートはランニングから

気温も低く走りやすい陽気になってきました。

夏場はせいぜい走って１０ｋmほどでしたが、景気づけに湘南国際村山間コース２０ｋｍを(笑)

木古庭の交差点から上山口方面の棚田を望む激坂コースへ

ゆっくりとは言え堪えました

１５ｋｍ地点の大楠山入口のコンビニで休憩したら、脚攣り

そこから５ｋｍの道のりを何度か脚攣りでうずくまりながらも

どうにか歩いて帰宅・・・・・

二日目は時間があったので少しだけ遠出を考え湘南方面に漕ぎ出します。

風は強いものの空気は澄んでいるのかな？

伊豆半島の稜線がくっきりと、その奥にはうっすらと富士山が見えています。

時間的に手の届くところまでは行けませんが、行けるところまで行ってみましょう。

台風の影響なのか波浪注意報発令中ですね

伊勢山トンネルも久々で緊張します

大波を求めてサファーたちが集結しているのか？

材木座あたりから車の渋滞が始まり、身動きがとれなくなってきました。

早々に諦めて稲村ヶ崎から内陸に

極楽寺駅を経由して

鎌倉ー朝比奈峠でR１６へ

観音崎から浦賀ー久里浜で帰宅

前日のランニングのダメージが大きく

遠くまで行かなくてよかった(笑)

さて三日目は完全午前中縛り

連休後に箱根及び伊豆方面への遠出を計画するも

脚の劣化及びIRCチューブレス25Cの登坂能力を把握しておかねばなりません

平地での乗り心地の素晴らしさはよーく分かりました

そうなれば湘南国際村ですね

いつもの獲得標高１０００メートル作戦(笑)

重い

23Cに戻そうかな・・・・・・・・・・・・・

なんて考えてたら

大変なことになった

さて

本日連休四日目

祖父と祖母の墓参りを兼ねて、三浦方面に

昨日バーテープを変えて（同じシルバーですがｗ）　気分一新

ワイヤー類、ブレーキパッド、タイヤと消耗品を一通り交換してゴキゲンな自転車ライフ

モチベーションもかなり上がっています。

漕ぎ出して３０分ほどですが、長井の漁港でつみれ汁をいただきます

１００円にしてはかなりのボリューム、コスパ最高です！！

荒崎の夕日の丘も軽快に！

新品バーテープの感触もOKです

久々に城ヶ島に侵攻します。

天気も最高ですが、平地での２５Ｃチューブレスタイヤ(・∀・)ｲｲ!!

エメラルドグリーンの海を見て

潮の香りに鼻を鳴らし・・・・・・

墓参りも滞りなく遂行して・・・・・・・

三浦半島、海、自転車とキーワードがそろったよ

毘沙門から松輪、三浦海岸、野比海岸

多少の向かい風もチューブレス２５Cの心地良い乗り心地に

なんの心配もいらない・・・・・・・

と

久里浜フェリー乗り場を過ぎてしばらく走った釣具屋の前で事件は起きました

いきなり後輪に

何年かぶりの大魔王降臨

景気良い音とともにシーラントが吹き出しました

さらに釣具屋にいた皆さんも何事かと飛び出してきました！！

親切に自転車屋さんの場所を教えてくれたりｗ

ガラス片かなにかでしょうか？？

ザックリ

下りのコーナーとかじゃなくて良かったと思うしかないですね！

パンク修理も久しぶり

切れ目が大きかったので裏からパッチを当ててチューブをいれて

シーラントに苦戦しながらどうにか修理完了！！

まだ２００ｋｍも走っていないのに・・・・・・・

５０００円

しばらく

クリンチャーか・・・・・・(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

東京ドーム

何年ぶりだろう？
野球観戦

額縁に入った烏帽子岩

先週末の同窓会は

最後のあがきが効いたのか

どうにかスーツの着こなしも決まりｗ

綺麗どころの女子には

「３０年前と全然体型が変わらないね」

と思われたはず(笑)

だからどうしたと言われればそれまでだが

どんな時でも、不純な動機でも

目標を持つことの大切さを実感できたのは

とても良い勉強になったｗ

そんな思いをまた感じられるように日曜日から１０年後の同窓会に向けて始動！！

旧友との再会にすっかり羽目を外したことは反省点であるが、

翌朝に走り出すことが出来たのは何かを掴んだのかも知れない(^_^)v

芦名からＲ１３４を通って葉山御用邸の皇室警備の警察官に朝のご挨拶をして

逗子ー田浦ー逸見と約２５ｋｍを走りきって帰宅。

午後からは全く動けず・・・・・

気持ちは１０台に戻ったが体力は５０台目前(T_T)

翌日の振り替え休日は

自転車でリハビリ

生憎の曇り空であったが、遠くに行くわけではないので問題なし！

平地オンリーでのんびり橋って身体を休めるつもりが、

湘南道路に出たら気分が高揚(笑)

サザンビーチまで一気に！！

心臓オーバーヒート気味でＡｖｅ２８．５ｋｍ/ｈ

何年か前は３２ｋｍというのも楽勝だった記憶にあるけど・・・・・(-_-)

しかしそれまで曇り空が嘘のようにサザンビーチに着くなり日差しが出てきましたよ！！

気を取り直して帰路も自転車を楽しみましょう(^^♪

今回はちょっと気になる場所、

額縁効果という錯覚で烏帽子岩が大きく見えるというラチエン通りを探しながら・・・・・

サザンビーチからの烏帽子岩より格段に大きく見えますよね

防砂林が額縁の役割をして対象物を強調するのだそうです。

ちょっとズームをすると

こちらはサザンビーチから

こちらは額縁効果で・・・・・・・

不思議ですね(^^♪

逗子から江ノ島に向かう途中の稲村ガ崎からの富士山、

大磯の城山公園入り口から下っていく時に見える富士山もまた同じく大きく見えますね。

遠くへ行く時間が無いときは

近場で額縁効果を使って近くに行った気分を疑似体験(笑)

最後に鎌倉で紅葉狩り(^_^)v

北鎌倉周辺は人と車で大渋滞だった為近づけずorz

三連休最終日だったのですね

では、また来週(^^ゞ

同窓会

総勢120名
30年前にもどりました。