I'm Growing up 《御チビの日々の闘い》

テレビはまだまだブラウン管だぜェ!!!

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〜鶏肉のテリヤキ〜

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 ■材料:A (4人分)
 鶏もも肉        2枚
 板こんにゃく      1/2枚
 キャベツ        1/4個
 プチトマト       8個
 ■材料:B <合わせダレ>
 酒           大さじ2
 みりん         大さじ1
 砂糖          大さじ2
 ハチミツ        大さじ3
 醤油          大さじ4
 ユズコショウ      小さじ2

 ■下準備
 1、鶏肉は身の厚い部分をフォークでさし、食べやすい大きさに切って
   塩コショウを振る。
 2、板こんにゃくはひとくち大にちぎり、熱湯でゆでて水洗いし、水気をふき取る
 3、キャベツは千切りにして水に放ち、ザルに上げしっかり水気をきる
 4、材料:Bを混ぜ合わせる

 ■作り方
 1、フライパンを中火で熱し、鶏肉と板こんにゃくを炒めて塩コショウをする。
   鶏肉に火が通ったら混ぜた材料:Bを加え、からめる様に炒める。
 2、器にキャベツ、水洗いしたプチトマトと(1)を盛り合わせて、タレを回しかける。


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