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ひさしぶりです！！！
今日午前から〔９時から〕練習がありました。。
足が速くなるためと、腕の筋力をつけるため５００ミリリットルのペットボトルに砂をつめて、約３０分走りました・・・・・
腕があがらず、足がも上がりませんでした。。
凄くきつかったです。。
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こんにちは、ゲストさん
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ひさしぶりです！！！
今日午前から〔９時から〕練習がありました。。
足が速くなるためと、腕の筋力をつけるため５００ミリリットルのペットボトルに砂をつめて、約３０分走りました・・・・・
腕があがらず、足がも上がりませんでした。。
凄くきつかったです。。
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きつそう…汗
2010/11/3(水) 午後 4:51
きつかった
2010/11/3(水) 午後 5:48 [ msy ]
お疲れ!!
そりゃぁ、メッチャきつそうやね^^;
雅也、頑張った!!
2010/11/3(水) 午後 6:31 [ 伽帆んぎ ]
お疲れ＾＾
2010/11/3(水) 午後 9:13 [ a.h ]
つかれた〜〜
2010/11/4(木) 午後 6:18 [ msy ]