多趣味人間の極貧生活。。。

所沢シティマラソン

１２月５日（日）所沢シティマラソン

 

久しぶりの大会出場です。

 

今回は己の未熟さを理解してるので、無難に「５ｋｍの部」にエントリーです。

 

最近はすっかり走っておりませんでしたので、目標は低く「完走する」に設定。

 

関門での制限時間だけは、何回もチェックしておきました。（笑）

 

西武ドームがスタート＆ゴールになっていて、西武ドーム周辺の丘陵地帯を走ります。

 

このコース、噂通り結構なＵｐＤｏｗｎで、フラットな道は少なめ。

 

しかし、登りの道には沿道から応援も多いので、なんとか歩かずに走りきりました。

 

とりあえずは目標達成。

 

５ｋｍを３２分９秒

 

周囲には、目標を「完走」で公言していたけど、秘かに３０分切りたいと思っていたので

 

目標達成の達成感と、自分への失望感で複雑な心境ではあります。

 

今回初参加の大会でしたが、ここの参加賞が結構センスがいいです。

 

自分のゼッケンＮｏ，が入ったＴシャツのストラップ（裏面で携帯の画面が拭けちゃうやつ）

 

そして青い大きくて肌触りのいいタオル。

 

 

 

 

 

 

 

３ｋｍの部に出た息子（１０歳）の記録・・・・・・１４ｍｉｎ３２ｓｅｃ

 

キロ５分以下で走りやがった・・・・

 

 

 

 この人も走りました。

 

東京マラソン

とりあえず、先ほど申し込みしました。


抽選の結果は１０月らしいので、それまではノンビリと練習します。


当たりたい気持ちもあるけど、当たらなくても「ホッ」とするような気がする。。。


でも１度は走ってみたい。


結構、複雑な気持ちのまま申し込み完了。

久しぶり

１０ｋｍ走以来、走れない状態をいい事に、ジムをサボっておりまして

すっかりサボリ癖と脂肪が身についちゃってます。。。

なんだか「妙な達成感」のせいで、どうもやる気が起きません。

たった１０ｋｍ走っただけなのに。。。。

本来の目的である「フルマラソン完走」にはほど遠いのに、こんな達成感

を感じてるようじゃ、まだまだですね。（反省します）



怪我も完治に近くなってきたようなので、昨日は軽く走ってみました。

トレーニング目的じゃなく、走った後の怪我の様子をみるためだったので

軽く２ｋｍほど走りました。

ジョグ中・後の足の様子はほぼ大丈夫なようですが、今朝はちょっと痛いかな？

って状態でした。

まぁこれなら問題ないでしょう。

心を入れ替えて頑張ります！！！

ターゲット変更

格好いいタイトルにしましたが、格好いいのはタイトルだけです。

弱虫・軟弱者・ヘタレ等、何でもいいです。罵って下さい。




荒川市民マラソンを欠場して、同日に行われる地元の８ｋｍの大会に出ようと思います。

今の自分の能力では、フルは早過ぎだと考えました。

今の時点で、この前の怪我が治ってないし・・・

もう少しステップを踏んで、レベルｕｐをし、来年の東京マラソンか荒川市民に

出ようと思います。



そして３１日までには完治させて、地元で開催されるマラソン教室に出ます！！


今後の予定
１／３１　マラソン教室
３／１５　８ｋｍ

２月に１つ出ようかどうか迷い中。。。。

自分の体

分かってるようで分かってない「自分の体」。

先日のマラソン大会から筋肉痛は１日で「痛くない」レベルにまで治ったものの

左踝から足の裏付近の痛みはあきらかに筋肉痛とは違う痛みで、昨日は歩く度に激痛が走りました。

仕方なく定時で上がり、自宅付近の整骨院へ・・・・

診断の結果は筋及びその周辺を痛めたとの事。。。。

自分の左足首は右足首と違って、可動範囲が狭いそうです。

内側には曲がるけど、外側には曲がらない。

外側に動かないので、外側にかかった力を足首を上手く使って逃がす事が出来ずに

外側ばかり負担を掛けながら走ったのではないか？との事でした。

関節の可動範囲は治療によって、広くする事が出来るとの事なので、根気強く治療して下さい。

って言われちゃいました。。。ﾄﾎﾎｯ