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高血圧症
☆血圧とは＝心臓から送り出された血液が、血管（動脈）を押し力
〔高血圧の種類〕
◇最高血圧（収縮期）、最低血圧（拡張期）
�）楝崟�高血圧；遺伝要因と生活習慣
��二次性高血圧；医療における治療で治癒可能な高血圧
〔血圧が上がる要因〕
�￣親飴�；酸素や栄養を全身に供給する必要があるため
��緊張・興奮；ストレスは自律神経を刺激し、副腎からアドレナリンが分泌され動脈を収縮させ、血圧が上がる
��腎疾患；腎臓に支障があると、流れてくる血液が減るため、腎臓は血圧を上昇させ血液量を増やそうとする
�て位�硬化；血管が狭められると、血液の量が抑えられ血圧は上昇する
〔高血圧症の原因〕
�〃豈媼�体がドロドロになる
��血管がもろくなる
��ホルモン分泌低下・異常
�た牲亰呂量簑�
〔診断〕
正常血圧収縮１３０〜１３９mmHg、拡張期８５〜８９mmHg
軽症高血圧＝最高１４０〜１５９、最低 ９０〜 ９９
中等高血圧＝最高１６０〜１７９、最低１００〜１０９
重症高血圧＝最高１８０以上、最低１１０以上
〔予防改善法〕
�〃豈侫汽薀汽蕁 �良く噛んで食べる
��血液循環促進 ；腸マッサージと下半身リンパマッサージ
��自律神経を整える；上半身のリンパマッサージ
�ぬ唳抃豐表朶賃タ福┝蠅里劼蕕搬�底のマッサージ
�デ召龍枋ゴ墨臓 ┯撞曚反臾欧鮴阿┐�
〔備考〕
血流の滞りやすい場所は、血管の細い場所・狭い場所・合流場所とコレステロールなどが付着して血管を狭めているところです。細く狭い場所の典型が毛細血管で、外からは足の裏と手のひらが刺激しやすいので、ここのリンパマッサージ。内臓は、内臓のマッサージを行なってリンパ循環と血流を促進させましょう。
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ヽ(*’-^*)。
mas*i41*1さんのブログに凄く目を惹かれましたo(^▽^)o
私も他の場所でブログ書いてるので良かったら遊びに来てくださいっ(人´∀｀)
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2016/1/14(木) 午後 9:00 [ mor***** ]