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筋肉痛〜
2010/11/13(土) 午前 1:08
いやぁ〜昨日の今日だと、かなり足が痛いです
久しぶりなのに、やりすぎたのかな・・
きっと筋肉もびっくりしたことでしょう・・・笑
何突然、何が起こってるの？！って笑
それにしても、100ｋcal消費するのにけっこう大変なのに、
300ｋcal摂取するのは、なぜにこんなにも簡単なのだ
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ZUMBA★
2010/11/12(金) 午前 0:39
って知ってますか？？
ここ数日悩んでいたフィットネスクラブ。
ついに今日、体験フィットネスに行ってきました
エアロバイクやったりしたんだけど、最近気になってた「ZUMBA」
サルサ・メレンゲ・とかラテン系のステップがいろいろ混ざったダンスなんだけど、
いっぱいいろんなステップ踏む
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フィットネス
2010/11/4(木) 午後 11:25
最近、読書にはまってます♪
今までこんなに小説って読んだことなかったのに、
かなりのペースで読んでいます。
東野圭吾、赤川次郎が特にハマり中
2週間に１回は図書館に通ってます
ところで、最近フィットネスクラブに通おうか迷ってます。
学生の頃ちょっとやった
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