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フィットネスウォーキング
2005/4/11(月) 午後 11:38
日々健康のために頑張っているみなさんこんばんわ。
今日はウォーキングについて少し・・・。
通勤、通学、買い物などとにかくヒトは歩きます。それはすべてウォーキングです。
健康のために歩くのも、もちろんウォーキング。しかし、運動量を稼ぐためには通勤、通学、ショッピン
グのときと同じ歩き方じゃ効果は薄いですね。
な
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フィットネスに興味ある？
2005/3/10(木) 午後 9:49
こんばんわ。アカペラグループ Centaur（ケンタウロス）リーダー massi です。
本職はフィットネストレーナーです。いまは、トレーニングジムで働いてますよ。
資格はAFAA認定フィットネストレーナー、パーソナルトレーナー、マットサイエンスインストラクター、日本体育協会認定スポーツプログラマー、日本赤十字救急法救急員など取得しています。
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Centaurです。
2005/3/4(金) 午前 3:53
札幌でアカペラやってるグループです。よろしくっす。
