今日のランチ

こんにちは〜　＼(^o^)／

最近　すぐ　疲れてしまって　夜は　爆睡してしまいま〜す。

朝が　とっても　早く　寝たら　朝なんてこともシバシバ〜★

そろそろ　温泉ダイエットも　やめたいです〜　(-_-;)

最近　脅迫観念のように　食べすぎや　体重の増減に　ピリピリです。

だから　いくら疲れていても　いかなきゃ〜　遅くなっても

なにがなんでも　いかなきゃって　自分を追い詰めて　しまう　(>_<)

だから　よけいに疲れて　お風呂から上がると　フラフラしていることも　しばしば〜。

姉からも　何やってるの〜(-_-)/~~~ピシー!ピシー!って　怒られましたが

なかなか　やめる事が　できません。

やめると　また　太りそうだし　食欲も　止められないし・・・・・・・・・・。

つら〜い　です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

ということで　今日のランチは　久しぶりの登場　きよちゃんと

豚かつ屋さんへ??????????????????????????????????????????????

だって　体力つけて　元気にならないと

倒れちゃうよ〜〜　♪♪

きよちゃん　ロースかつ定食　うぅ〜ん　美味しそう〜　★

私　ミックスフライ定食　あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ〜　久しぶり〜〜　!(^^)!

わ・た・し　油物が　ほしかったんだ〜〜＼(^o^)／

よぉ〜し　今日も頑張って　温泉に２時間　浸るぞ〜　＼(◎o◎)／！

[な〜ちゃん]

近くに温泉施設があるんですね(^-^)いいなぁ〜(≧∀≦)
豚カツおいしそぅ〜ε=ヾ(*~▽~)ノ私も最近食べてないなぁ〜(^-^)

揚げ物ってたまに無性に食べたくなりますよね(^^;;

[まっつさん]

アメリカ雑貨 MALIBUさん こんばんは。
ご心配頂いて 感謝です〜☆
そうなんですね。
早速 皆さんにお知らせします。m(__)m

[まっつさん]

な〜ちゃんさん こんばんは。
近くに 何箇所かありますが
いつも 行くところは１〜２ヵ所です。

揚げ物は たまに食べると ホントに
美味しい〜です〜〜☆
元気に なりますね。(^_-)-☆

[osa**_hnc24]

食いしん坊〜マンセー＼(^o^)／


じゃなかった



食いしん坊〜万歳＼(^o^)／

あたしゃ毎日お弁当です！
１５分でメシ食って残り３０分は、仕事場の屋上でSax吹いていますので、仕事場とお店の往復時間とか、注文して出てくるまでの時間がもったいないからね。

ダイエットは無理はいけませんね。
カロリーオーバーした分は、その日のうちに自分で責任をとる！
仕事場から自宅までは、Door to Dorrで電車と徒歩で２０分ほどなのですが、そこを徒歩で１時間かけて帰宅するとかね。
その前に私の記事で紹介したドリンク"飲んで、一生懸命歩きます。

[まっつさん]

象遣いさん こんばんは。
いいドリンクを紹介していただいたので
明日からが 楽しみですぅ〜♪

基本は 歩くことなんですが ちょっぴり
億劫で・・・・・・・・・・・。
でも 頑張りま〜す。(^.^)/~~~

どうも、ご無沙汰です。私は昨日まで台湾へ出張に行ってまして、
暴飲暴食のおかげで5kg痩せて6kg太ってしまった。。。
理想的なリバウンドですね（爆）

[まっつさん]

ロミヒーさん こんばんは。
台湾ですか? (~o~)
いいなぁ〜 いいなぁ〜 ☆
ロミヒーさんの ことだから
美味しい物を いっぱい イッパイ
召し上がったんでしょうね〜♪

ロミヒーさんらしい痩せ方と
リバウンドの仕方で 思わず 笑っちゃいました。
ごめんなさ〜い。(^.^)/~~~

[ファーストハウジング]

SNDッス。
油っこいもの、食べたいですよね〜ｗ
体に悪いとわかっていてもやめられまへん。
心と体、両方そろっての健康です。
無理はせず、気長にいきまっしょい☆

[桜香]

そうそう！
たまにはスタミナのつくモノも食べないと
お仕事も頑張れないからね〜ｐ(^_^)ｑ

私もダイエットは継続してますけど
あまり好きなモノを我慢し過ぎたりしないように
うまくストレス逃がしながらやってます☆

(夜はご飯にお味噌汁・温野菜に納豆とかメカブを組み合わせて
食物繊維多め・カロリー抑えめにしてます。
その代わり朝と昼はガッツリ食べますが。^^)

深く眠れて気がついたら朝！というのは
健康な証拠ですよ♪


さあ、今夜もグーグー……のポチ☆o(^-^)o

masumiさん♪
お風呂好きなんですね〜
僕は5分で出ちゃいます。。。
兄の奥さんは、時間があればずっと入っていられるほど
お風呂が一番幸せな空間といっていますｗ

長い時間入っていると、入っている間、暇じゃないですか〜？

[まっつさん]

SNDさん こんばんは。
体に 悪いことは SNDさんの 特権でしたっけ?(笑) (^_-)-☆
ホント 揚げ物は 美味しいですね。
でも 仰る通りに 健康に気をつけて
気長に が・ん・ば・り・ま・す〜〜☆

[まっつさん]

桜香さん こんばんは。
ダイエット中は やはり
我慢とイライラの ストレスとの
戦いですね。
桜香さんの 真似をして
なるべく ストレスを
ためないように また
朝とお昼を多めにして 夜を
控えめに バランスを 考えながら
頑張りま〜〜す。(~o~)

いつも 的確なアドバイス ありがとうございます。m(__)m

[まっつさん]

がらすのつるぎさん こんばんは。

がらすのつるぎさんは 入浴時間が
とても 短いのですね。
お兄さんのお嫁さんと 私は とても
気があいそうです。(^_-)-☆
だって 何時間でも平気ですから・・・。
何も考えず ボッーとしていたら
いつも 凄いことに なってま〜す。
だから 夜がすご〜く短く 感じます。
一度 体験してみてくださいな。(^.^)/~~~

大丈夫ですか？

体調に気をつけてくださいね。

ポチ。

[まっつさん]

つうさん こんばんは。

ありがとうございま〜す。
が・ん・ば・り・ま・す。(ToT)/~~~

若いうちは、何を食べても 大丈夫！！
ただ、バランスには気をつけてね。

良く眠れるという事は 健康な証拠！
生き生きとした 女性は 魅力たっぷりですよ！！

[まっつさん]

まみたん こんばんは。

ご心配かけて すいません。
よく眠れて よく 食べれるので
健康には 自信がありますが
でも 太目が・・・・・・・・・。
あと もう３キロ頑張りま〜す。
ありがとうございま〜す。(~o~)

[gaia0432]

おはようございます。(ﾟ▽ﾟ)/

今日のランチ♪更新しましたのでまた気まぐれに見に来てやってください。

[まっつさん]

ガイアさん こんばんは。
いつも 楽しみにしています〜♪
すぐ 遊びにいきますね。