yogaを教えています

逆立ち

大体、目覚めるとすぐに逆立ちをします。

 

すると、血行が良くなり、足があったまって、頭がすっきりします。

 

それと、逆立ちがすっとできる日とできない日で体調も違います。

 

なので、一日の目安として、逆立ちは有効です。

 

逆立ちのできない人は壁に背中を向けて、足を上げて、３０秒から、１分目安でやると、逆立ちと同じなので試してみてください。

 

 

ところで、今年の直木賞、芥川賞にはなぜかときめかない私です。

 

お勧めの本教えてくださいね。

 

只今ダンス、ダンス、ダンスをよんでます。

ショック＝＝

今日から、我が家に新しい家族が（ワンちゃん）来ることになっていたのですが、

 

なんと我が家の目の前の道路に飛び出て、運悪く車と衝突してしまいました。

 

よって、入院！

 

首輪を買ったり、名前を子どもと考えていたりしたのに。。。。。。

 

 

本当にショックです。

 

 

元気になって、我が家に来てほしいです。

 

 

 

今年の目標

今年は、何事にも、スピード感を大切にしたいと思います。

 

行動あるのみです。後で。。。は言わないように気をつけます。

 

 

話変わって、ＮＹＣのメンバーの知念君が静岡出身と聞いて急にファンになってしまいました。

 

応援していきます。

 

昨日の月を見て、いろいろ思った私です。

 

元気が第一です。元気でいられるように、日々体を動かし、栄養のバランスのとれたおいしいものをとっていこうと思います。

 

去年は東日本大震災をだれが予言したでしょうか？占いはあまり信じず、家族、ご先祖様、友達を大切にしていきたいと思います。

 

こんな私ですが、よろしくお願いします。

１年間ありがとうございました

もうことしもおわりですね

PCが調子悪く思うように更新できなくてもうしわけありません

来年は、PC変えますので、まじめにぷろぐあっぷしていきたいとおもいます

 

よろしくおねがいします。

 

追伸；あまりに短いので少し加筆させていただきます。

今年は、私は、自分のことよりも、家族のことに忙しい一年でした。

来年は、自分のことをもう少し重点を置いて、飛躍できればと思います。

ブログも、ＰＣの調子が悪く、といっても寿命だと思うので、買い替えて気持ち良く更新、米も入れていきたいと思います。皆様も健康に留意して、良い年をお迎えください。

ふぉろのマスタード

いや~~これはいいわ!フォロのマスタード！！！

 

ティンクさんのところで記事読んで、どこで購入できるかと探したら案外近くで購入できた。スーパーあおきにあった。

そして、さっそく使ったの、私のお勧めはサラダのドレッシングで使ってみたんだけど、香りと色がいいのよ。本当にありがとう、ティンクさん。

 

話は変わって、もう少しで息子が修学旅行でパリに行くので、その準備にかからないと。。。私服がもうほとんど、ひどいものばかりなんで、明日アウトレットのビームスで見てこようと思ってます。

 

本当は代わりに私が行きたい。