yogaを教えています

逆立ち

Fri, 20 Jan 2012 13:42:48 +0900

大体、目覚めるとすぐに逆立ちをします。

すると、血行が良くなり、足があったまって、頭がすっきりします。

それと、逆立ちがすっとできる日とできない日で体調も違います。

なので、一日の目安として、逆立ちは有効です。

逆立ちのできない人は壁に背中を向けて、足を上げて、３０秒から、１分目安でやると、逆立ちと同じなので試してみてください。

ところで、今年の直木賞、芥川賞にはなぜかときめかない私です。

お勧めの本教えてくださいね。

只今ダンス、ダンス、ダンスをよんでます。

ショック＝＝

Thu, 12 Jan 2012 19:31:25 +0900

今日から、我が家に新しい家族が（ワンちゃん）来ることになっていたのですが、

なんと我が家の目の前の道路に飛び出て、運悪く車と衝突してしまいました。

よって、入院！

首輪を買ったり、名前を子どもと考えていたりしたのに。。。。。。

本当にショックです。

元気になって、我が家に来てほしいです。

今年の目標

Wed, 11 Jan 2012 14:53:37 +0900

今年は、何事にも、スピード感を大切にしたいと思います。

行動あるのみです。後で。。。は言わないように気をつけます。

話変わって、ＮＹＣのメンバーの知念君が静岡出身と聞いて急にファンになってしまいました。

応援していきます。

昨日の月を見て、いろいろ思った私です。

元気が第一です。元気でいられるように、日々体を動かし、栄養のバランスのとれたおいしいものをとっていこうと思います。

去年は東日本大震災をだれが予言したでしょうか？占いはあまり信じず、家族、ご先祖様、友達を大切にしていきたいと思います。

こんな私ですが、よろしくお願いします。

１年間ありがとうございました

Fri, 30 Dec 2011 07:27:22 +0900

もうことしもおわりですね

PCが調子悪く思うように更新できなくてもうしわけありません

来年は、PC変えますので、まじめにぷろぐあっぷしていきたいとおもいます

よろしくおねがいします。

追伸；あまりに短いので少し加筆させていただきます。

今年は、私は、自分のことよりも、家族のことに忙しい一年でした。

来年は、自分のことをもう少し重点を置いて、飛躍できればと思います。

ブログも、ＰＣの調子が悪く、といっても寿命だと思うので、買い替えて気持ち良く更新、米も入れていきたいと思います。皆様も健康に留意して、良い年をお迎えください。

ふぉろのマスタード

Wed, 16 Nov 2011 11:57:40 +0900

いや~~これはいいわ!フォロのマスタード！！！

ティンクさんのところで記事読んで、どこで購入できるかと探したら案外近くで購入できた。スーパーあおきにあった。

そして、さっそく使ったの、私のお勧めはサラダのドレッシングで使ってみたんだけど、香りと色がいいのよ。本当にありがとう、ティンクさん。

話は変わって、もう少しで息子が修学旅行でパリに行くので、その準備にかからないと。。。私服がもうほとんど、ひどいものばかりなんで、明日アウトレットのビームスで見てこようと思ってます。

本当は代わりに私が行きたい。

ごぶさたしてました

Thu, 01 Sep 2011 15:51:39 +0900

気がつけば、９月です。

夏休みは、忙しかったです。子供のオープンキャンパスにつきあったり、夏期講習が終日あるため、お弁当を作ったり、その合間にキャンプに行ったり、海に行ったり、などなど。。。。

あとかなり近い人物が、結婚２５年にして、離婚したのには、びっくり＆ショックを受けました。私は、まだ２０年もたってませんが、、、離婚って近くで起きる気がしてなかったので、そういう雰囲気を２人から読み取れなかったので。。。。

わが夫婦のことも、少々考えました。こちらが考えてなくても、相手は考えてることもあるしとか？そうならないためには、お互いの努力が必要だな～～～なんて。

今日は、台風で、学校には遅く行き、早く帰ってきました。明日はどうでしょうかね～～天気は。海の荒れ方はすごいですけど。。。

秋からは、男性専科のヨガのレッスンを行う計画があります。健康については男性は、仕事を優先し、ついおろそかにしがちですからね。その分、体も硬くなってるし、リンパも滞ってるんじゃないでしょうか？女性にはヨガは浸透してきてるので、これからは、男性と子供に力を入れてきたいと思ってます。応援お願いします。

不思議

Fri, 22 Jul 2011 05:20:48 +0900

最近とても不思議なことが私の周りで起こります。

去年車を買い換えたのですが、普段助手席には、だれも乗らない、基本私一人なんですけど、助手席側のシートベルトの装着しなさいという警告音がしょっちゅうなります。新車で購入してるのに、なんなんでしょうか？

それと、携帯の着信音が鳴り、出るとだれもでないし、着信履歴にも残らないことがあるのです。

なにかあるのでしょうか？ふしぎです。

松脂パック

Fri, 10 Jun 2011 19:37:28 +0900

初体験してきました。松脂パック！！

私は化粧品が大好きなので、いろいろ試しているのですが、今日は説明を聞いて、今までのお手入れ法を覆されたというか、全否定されました。

紫外線は水を反射するから、ＵＶクリームは必要ない。ジェル状のローションと、ファンデーションも水溶性のもので、油をつかってるものはだめ！！！

でも、でも、日焼け止めは１０代から使ってるし、クリームも結構高いものを何十年も使ってきた。

言われたとおりに、ローションとパックだけで、本当にシミはうすくなるのだろうか？だまされたと思って１年我慢してと言われたけど、半信半疑のわたし。

でも、松脂パック２１００円なり。だまされてみるかな？

ハンバーグ

Wed, 18 May 2011 11:30:08 +0900

何気に子供がハンバーグが食べたいというので、昨日ひき肉を買いに行きましたら、牛のひき肉が売ってないのですよ。

例の、焼肉屋ユッケ殺人事件の影響が。。。。。

きっと、あの焼肉屋はぜんぜんそんなことかんがえていなかったのでしょうね、土下座も空々しくかんじましたもの。

今年は、日本にとって、いろいろ変わらなければいけないとの警告をうけてるのですね。

それにしても、あのお方は何を考えているのでしょうか？

ご無沙汰してました。

Fri, 13 May 2011 17:37:52 +0900

ＧＷ中に主人がどうもいけないサイトを見たらしくウィルス感染してしまい、わたしではできないために業者に頼んで除去してもらい、やっと使えるようになりました。

よかったことは、岡崎慎司選手のドイツでの初ゴール。やっぱりうれしいです。悪かったことは、ＰＣのウィルス感染と指を包丁で切ったことです。主婦歴約１８年ですけど、時々切っちゃうんですよね。まだちょっと痛いです。髪の毛洗ったりするときとくにそうです。

明日は、もちろんエスパルスの応援に行きます。新しいユニフォームも購入したし、前節は引き分けだったので、ぜひ勝ってほしい。

あとはフラワーエッセンスのおかげで新しい仕事が２件舞い込みました。ありがとう～～～～