MAZDA2台体制☆サンデードライバーの放浪日記

野沢トレランフェス

2018年8月4日　野沢トレランフェスの記録

暑さを克服できず、ダウンヒル終盤でバテて、そこから少し復帰したけど

神社の登り後、足痙攣しまくって力出し切れず。

楽しくも苦しく、結果も納得いかなかったけど、これも経験の一つ。

少しずつ対策して今後につなげて行こう！

菅平スカイライントレイルラン その1

だんだん一気にレポ上げるのがしんどくなってきたから、小分けにしてアップしよ。

6月10日開催。

しかし、昨年同様、今年も中央道が工事してるってことで、昨年は夕方到着

ばたばたになってしまった二の舞にならぬよう、今年は早々と金曜の仕事後に

出発することとした。

金曜は中津川で滞在。

朝早く出発し、渋滞に巻き込まれることもなく、菅平には10時過ぎに到着することができた。

2年連続、ヴィラ十の原に宿泊ってことで、場所もわかってて気も楽。

受付を済ませ、宿に荷物を預けて会場に向かう。

今年もショップが出てるから、いろいろ物色。

雨で気温も上がらない予報のレース当日。

前回のTOGA天空トレイルランと同じような天候になりそう。

気温が低いと、脹ら脛が痙攣しやすい傾向にあるようなので、ロングソックスと

汗が垂れないヘアバンドを購入。

日清製粉の試食のパスタが旨かったな〜

時間もいっぱいあるから、標高に慣れることもできそう。

改めてしっかりランチして、今日開催されてるバーティカルを見学することに。

MCは、なんと松本大さん！

観客もそれほど多くないが、なにやら面白そう。

大会はすでに始まっており、準決勝前の数組が残るのみ。

距離にして300m、標高差100mを一気に駆け抜ける！！

しかしながら、全部駆け抜けるには並大抵の脚力と体力では無理。

興味あって、脇の坂を上りながら、選手を鼓舞する！

気づいたらゴールまで来てるし（笑）

動画が簡単にここに貼れたらいいのにな〜

決勝進出までに3本走る必要あるみたいで、勝っても辞退する人もいるくらい

きついレース。

準決勝からハイレベルで、めっちゃ面白いし応援にも熱が入る。

決勝は下から見たが、トップの選手は走り切った！すごかった〜！

その後体組成を測定し宿に戻る。

バーティカルの坂を、私服で走って登ったもんだから、汗かいてるし

疲れてるし、晩ご飯まで軽くお昼寝。

晩ご飯はタンパク質多めで、明日の栄養満点だった。

風呂済ませて、20時半頃に就寝。

明日は4時起き、朝食は4時45分

レースは6時スタート。

こんな早い時間にスタートだけど、そんな早朝ランニングも練習しておいた。

無事完走できるようにがんばるぜ！

レポ加筆修正

昨日アップした、TOGA天空トレイルのレポ、大幅に加筆修正しました。

 

写真ないから、文章ばっかだけど（苦笑）

TOGA天空トレイルラン レポ

ちょっと時間が経ち過ぎたけど、自分の振り返りとしてもレポを作っとかないとね。

5月19日　TOGA天空トレイルラン　ロング43.4kmに参加。

 

土曜日開催ってことで、前日の正午に仕事を終え、予約してあった五箇山の宿に向かう。

宿到着後は、足慣らしの為に蒸し暑い中五箇山は菅沼集落まで軽くジョギング。

それからひとっ風呂浴びて、晩ご飯。

 

晩ご飯めっちゃ豪勢でびびるくらい

鍋の中はなんとステーキ！　このあと、茶碗蒸しと蕎麦とアマゴの塩焼き

そしてデザートのメロンまで出てくる。

思わずビール頼んじゃうし（笑）

 

朝が早いので、おにぎりを作ってもらったが、ちゃんとした朝食食べたかった。

翌5月19日　大会当日

4時起床し、利賀村国際キャンプ場には5時頃に到着。

予報通り、小ぶりだが雨模様。気温は12℃で、1日ずっと同じ気温の模様。

受付済ませて、荷物の準備、事前の糖分補給と軽くアップし準備万端に。

 

開会式に行くと、ずっと動画見てたyoutuberの方がみえたので（地元愛知の方）

声掛けして、しばし談笑してたりしてたら、スタートが近づく。

 

そしてその也でスタート位置が先頭になってしまう。（笑）

いよいよスタート

ホーンとともに一斉にランナーがはじける！初体験の距離のトレイルの始まり！

先頭でスタートを切るけど、それに着いてくつもりはないので

5'40くらいのペースでロードを走る。抜かれてもきにしない〜

（青帽子、青レインウェアが自分）

顔出しは、プロとレイルランナーの奥宮俊祐選手（ゲストランナー）

今回のコース

そして標高

図の通り、いきなり大ボスが登場する、利賀国際スキー場だったかのゲレンデの登り。

 

スタート後はロードを2kmくらい走ってからトレイルへ。

軽く渋滞するも、すぐに下りのロードに戻る。そこで「利賀村の青年団長」を見つけ、思わず声掛け。いろいろ話しながら、こんな時間は楽しいひとときだ。

ロードも終わり、いよいよゲレンデの登りにさしかかると、一旦最後尾まで下がった、プロランナーの奥宮俊祐さんがもう追いつき、ゲレンデの急登を走って登って行く！

それを見て、自分も真似して走ってみるが、案外行ける！

でも、これ脹ら脛やばそうだから、20人くらい抜いて歩きに変更。

 

延々と続く登りを、一定のテンポで歩く。晴れていれば、後ろにはすごい景色が見られるのだが、ちと残念。でもこれはこれで思い出に残るかな！？

 

頂上付近まきてで残雪が現れると、その後は一気に下る！

みんな一斉に飛ばす！自分も負けじと下るが、速い人はめっち速く、信じられないスピードで駆け下りる。真似したら、足壊しそうだから、ついてかない（笑）

 

で、下り切ったら早速左脹ら脛が痙攣しかける･･･

軽くストレッチして、早速マグオン補給する。やっぱ気温低いからかな！？

エイドで軽く補給し、トイレ行きたいけど我慢。

この後の下りの林道を様子見ながら走り、下り切ったとこでトイレ入ってる間に

めっちゃ抜かれる。

ここで金剛堂山の登山口に入るが、どろどろの登りでずるずる滑りながら

体力をかなり消耗しながらの登り。

いきなりロープがある急登で面食らう。

ピークからはシングルトレイル。ちょっと前に詰まってしまい、後ろからクレーム（笑）

順調に下って林道に出るが、また左脹ら脛に痛み･･･

 

ここから第2エイドまで、緩い登りだけど、様子見で歩きを入れながらの走りとした。

再度トレイルに入り、第1関門のチェックがなかったことに気づき、他のランナーに聞いてみると、「全員通過できるから、チェックしてませんよ」とのこと。

 

美しいブナの森のトレイル。霧かかり幻想的だったな〜

大会じゃなけりゃ、ゆっくり写真撮りながら楽しみたいとこ。

 

そして。ここからはずっとどろんこ祭り。

 

どろどろの下り、後ろから迫る女性ランナー

そのままの勢いで突っ込み、当然の如くずっこけるが、ものともせず立ち上がって

またずっこけスライディングしながら果敢に攻める姿勢に思わず「すげぇ！」

 

当然自分もしりもち多発しながら、どろどろ区間を抜けて下りの林道へ。

林道からはしばらくロードを走って、第3エイドは最初の食事エイド。

そうめんばかウマ！あと何食べたか忘れたけど、地元の食材を使ったエイドが素晴らしい！

 

ここから、ショート（21km）ミドル（35km）のランナーと入り乱れ、抜かれまくってわけわかんなくなる。

緩い林道の登り、そしてトレイルに入るのだが、登りに入って左脚の内転筋が悲鳴をあげ、登りの途中で止まってストレッチする羽目に。

初めての痛みで戸惑うが、しばらくしたら痛みも引いて一安心。

そしてピーク到着。ここからロング、ミドルは同じ方角、ショートは違うルートへ。

 

貴重なベスパを補給し、下りのトレイルを爽快に走る。気持ちいい★

ベスパ補給したくらいから、体調が復調した感じ。

 

トレイル、林道を抜けて、この辺がいまいち記憶が貞子じゃないので割愛。

そしてだいぶ過ぎて、最後の大きなエイド

おにぎり、利賀そば、コーラやら食べて鋭気を養う。

個人的には、もっと塩気が欲しかった〜。味が薄くて、ランナーには物足りない！？

 

ここからは舗装路の登り。

がんばって、ゆっくりだが走る。足はそこらじゅう痛いけど、がんばって走る。

 

途中地図を落としたランナーに声掛け。御礼を言われた横を走って登っていくとこで「いい足持ってますね〜」といわれたが、メンタルで走ってるようなもんですよ。

ここで序盤に離されていた、女性ランナーに追いつく。

どうやら、今日はこの方がポイントになりそう。

 

登りで離して、下りで追いつかれる。自分は太ももと脹脛がだめで、下り飛ばせない。

 

何度か抜きつ抜かれつしながら走る。

ついに下りのトレイルで追いつかれ、もう適わないから「お先にどうぞ〜」と譲った瞬間、ずる〜〜っとこけてこっちが焦る。

大丈夫そうで、そのまま遠くかなたへ行ってしまい、勝負あり。

レースも終盤でいよいよタイムが気になり始め、時計と残り距離を確認して目標タイムを7時間30分切りと決める。

 

走れそうな下りの舗装路も、なかなかスピードでないし、走れば足が痛いし、我慢の連続。

 

自宅前にバラの花をあしらった「がんばれ！」の手作り応援旗に元気をもらって

がんばって走る。

 

平坦路から、最後のウォーターエイドをやりすごして、最後2.5ｋｍの未舗装路へ。

時間を確認すると、10分/kmで行けば間に合う計算で、ほとんど歩きだが走りも入れてできるだけタイムを稼ぐことに。

 

いよいよ下りのシングルトレイル。ゴールはもうすぐ！でも足が〜〜〜〜

 

舗装路からいよいよゴールゲートへ、全力で走ってるつもりも、5分半/kmが精一杯。

そして、念願のフィニッシュ！

 

自身の時計は7時間27分台だったが、途中で計測ストップしていたの思い出した。

で、正式結果見たら、7時間29分59秒！！！

 

目標タイム1秒切ってた！！！！！

危ない危ない（笑）

 

最後は横の川でどろんこになった、足と靴を洗って帰路へ着く。

 

利賀トレイル、予想以上の村民のおもてなし、応援が光る大会で、必ず来年も走りたいと思える大会であった。

 

天候は悪かったけど、走るには気温的にはいいコンディションだったかな！？

でも来年は晴天の中、絶景を見ながら走りたい。

 

最後に今回のデーター

時速6kmって難しいな〜

結構登りもがんばって走ったけど、登りを走るか、下りのスピードをつけるのか

とりあえず、登りがんばろ！トレーニング含めて。

 

楽しい大会をありがとう。

利賀村ありがとう★

菅平スカイライントレイルランレース ロング

6月10日

菅平スカイライントレイルランレース　50km参加し無事完走できました！

自身の最長走行距離となった大会。完走直後はイマイチ達成感なかったけど

今になって、よく走れたなと思い、自信が湧いてきた。

タイムは目標としていた　8時間20分に届かなかったが、自分の持てる力を

発揮した結果なので悔いはない。

また来年リベンジしたいけど、この辺の日時はいろいろな大会が目白押しで

どれに出ようか悩むんだよな〜

総合結果

134位/299名

完走率81.7％　予想以上にタフな大会だった。