月曜日は朝ヨガスタ−ト☆

朝７：３０からのヨガレツスン

来て下さるんですよね〜

お互いで、めっちゃ褒め称えてます

サクサク一日を過ごせて

お昼までの仕事が乗るらしいです！

意識の問題でしょうが、前向きですよね。

　　　ひとつ不安が・・・

「私たちって冬も頑張れるのでしょうか・・・」（笑）

　　私も含めて

あかん！あかん！　意識の問題です

　　やれます！やります！

さて、久しぶりガストでピザト−ストモ−ニング

このピザカッタ−をお笑い芸人さんが

　「一輪車の小さいやつ」って言ってたのを思い出し

一人で笑う　　ホンマにそう見えるなぁ

で、先週　やっとやっと課題を提出でき

とっとと資料を投函して　見に見えないところに送り込み

終わらせて

その足で

近所のスポ−ツクラブに入会

レッスン受けまくろうと思います。

先週はヨガ

今日は　’歩くエアロ’を受けて帰宅

家ちか　なんでガンガン受けて自分を解放しま〜す！

アウトプットばかりだったんで　インプットして

また新しく意識改革します！！！

と言ってますが　実際は

「あ〜楽しかったぁ」で汗流して　グッスリ寝る（笑）

今週は　娘と”ズンバ”対決予定！

負けるもんか！（笑）

娘がこのジムに通いだして　ハマってるんで

私も再入会

スタッフさんも同僚やママ友、イントラも仲間

ホ−ムなんですが

なかなか、自分がレッスンに行くジムは

遠かったり　レッスン終わると帰るモ−ドになってしまい

自分もオン・オフの切り替えがつきにくく

やっぱり地元が一番ですかね。

私の場合、筋トレがおろそかになるんで．．．

地味なんですもの・・・・・筋トレ！！

だから、腹筋女子　尊敬します。

では　今週も頑張りましょうね

[masa]

元気いっぱいですね✨✨

私も頑張ります！