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去年から流行りだした美容健康法といえば岩盤浴。 自宅でできる岩盤浴マットなんてものは、今でも売れていますね。 で最近、沢尻エリカなどの有名芸能人が愛用しているのが溶岩浴 血行を促進させ、美肌・デトックス・ダイエット効果もあると 言われているので、人気があるのでしょうね。 お風呂に入る前に、溶岩浴の石を入れてあとは湯船につかるだけと 入り方はとても簡単。 とても安かったので、この溶岩浴をさっそく体験してみましたが 個人的には「最近身体の調子がイマイチ」 「お腹あたりの内臓脂肪が気になる」「冷え性や乾燥肌で悩んでいる」 といった方にも良いと思います。やってみて最近体の調子がよくなって きているのが実感できたので、これはとても便利な健康法ですよ。
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人気健康法
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謹賀新年、明けましておめでとうございます。 今年もこのダイエット健康ブログをよろしくお願いします。 さて、去年から猛威を振るっているものといえば ノロウイルス。 風邪のウイルスやノロウイルスに参ったりしてないでしょうか？ 実は去年、私の知人がノロウイルスにかかってしまい 一ヶ月間何もできない状態になってしまったのです。 そうならないためにも簡単ノロウイルス対処法を 皆さんも実践して、これからもおそらく 猛威を振るい続けるであろうノロウイルス対策につとめて 毎日健康な生活を送っていきましょう。 薬局の薬ではノロを対処するのは難しいと思います・・・・ 感染したら厄介なだけに 働きざかりのビジネスマンや受験生にとっては 色々な意味で「命とり」のノロウイルス。 ノロウイルスにかかる不安を取り除いて よい新春を過ごしたいものですね。
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クリスマス・イヴといえば ホテルで食事しながら部屋のテレビで Ｍ−1見てましたねー。 さすがにクリスマスイヴにブログ更新って そりゃ悲すぃーでしょう（笑） そんなあほの坂田も寒がるような グッチーは放っておいて（失笑） さて、このシーズン忘年会だのクリスマスでの食事だの やたら身体に負担をかける食生活になりがちですよね？ で、今年ブレイクしたデトックス健康法で 体内の脂肪分や毒素を食後に排出しようなんて考えてます。 ２４日のあるある 志村けんプロジェクトでは 小松菜調理法による腸内デトックス効果なんてものが 特集されていたようです。 皆さんも、デラックス（豪勢）な食事をした後はデトックスしましょう。
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今日の午後、１２月３日放送ＴＢＳの 人間！これでいいのだ再放送で ・思い込みで足が速くなる という放送があった。 ブドウと寒天をつかってぶどうゼリーを作ってるところを見た時、 あー、ぶどうのアイスが久々に食べたいなぁと思ってしまった（笑） でぶどうの方は試してないのですが、 甘酒の方は実際試してみました。 甘酒に含まれるグルコースの効果は本当でしたね（汗） 昨日の夜には溜まりに溜まっていた疲れが、 飲んで１時間後くらいには、スッキリととれていたので。 でもっと続けようと思ったら、甘酒は売り切れ・・・・ なので最近はグルコサミンやグルコース配合の サプリメントで忙しい毎日を過ごしています。 今考えたら、上であげたようなサプリの方が 忙しい師走を過ごすのにはいいのかも！？ いつでもどこでも手軽に摂れるから、長く続けられるんでしょうね。
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今年はメタボリック症候群、 内臓脂肪解消法を多くのテレビ番組がこぞって 特集してますね。 速水のもこみちや相武紗季もＣＭで 働き盛りのミナサン、大丈夫ですかぁ？ なんて半ギレ気味で言ってるくらいだし（笑） 内臓脂肪解消法については ぴーかんバディやあるある大事典（あるある大辞典）でも すでに特集済。最近おもいっきりテレビでもやってましたね。 みなさんは、どうやって 日々の生活で内臓脂肪を解消したりしてるんでしょうね。
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