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10月6日パームシティ３階にて「わかやま食と健康フェア」が開催されました。 文字通り食事と運動について色々なブースがあり、体験したり試食したり出来るコーナーが設けられ、
多数の参加者で大盛況でした。
開始は１１：００〜私は健康エリアの体力チェックコーナーの担当。
３種目の体力テスト種目を点数化して診断書を作成し、参加者にお渡しするというコーナーの
お手伝いをしていました。種目は立ち幅跳び（助走なしで一足飛びの距離をはかる）、全身反応時間
（ランプ点灯したらジャンプして反応した秒数で敏捷性をはかる）、１０秒立ち上がり（１０秒間でスクワット
何回できるか・・・イスで座ったり立ったり回数はかる）の３種。
参加者のみなさんは結構マジモード！！上着脱いだり裸足になったりしてトライしていただきました。
参加者は約２００名。開始早々から測定は大忙しで、１４：００まで休憩なしのぶっ通し(+_+)
結構ハードなお仕事でした・・・（測定は５時前まで）
中にはアスリートらしき人物も・・・普段マラソンをやっているというその人は、診断の結果に不満顔でしたが、
（マラソンでは全身反応時間そんなにがつがつスタートしないですしね〜）普段使っていない筋肉もあり、
トレーニング次第ではまだまだ記録は伸びる！と説得すると納得して帰っていただきました。
（自分自身にも言い聞かせるためのものか〜？）そして大部分は運動不足の中高年〜（笑）
ほとんどの方が久々に運動する・・・という人ばかり。まだまだ運動啓発活動は必要だなぁ〜〜
でも健康に関心のある方の参加なので、その時はもっと運動せなあかんなぁ〜とは
言っていただけるんですが継続するのが難しい(+_+)生涯の課題やね〜〜
休憩時間に「食」コーナーに行ってみましたが試食コーナーなどはソッコー無くなっていました（泣）
大塚製薬さんのブースもあり（いつもお世話になってます）新しい「ソイカラ」や「ソイジョイ」などを試食
させていただき、サンプルもいただきました〜（＾◇＾）「ソイカラ」ののり納豆味が気になる〜〜
大豆なので栄養価も高く、のり納豆味がなんとなくクセになりそう！！（写真なしすいません）
ダイエットにはいいかも〜次はお金出して買います(^O^)
「食」コーナーは地元産物のPRコーナーや新米すくいどり、卵つかみどり、シラス丼やからあげの試食など
長蛇の列ができていたようです。やはりみなさん運動より食の方がそそられますよね〜(^^ゞ
栄養士さんのお話もあり、バランス良く食べましょう！と耳にタコができるほどお話を聞いていますが、
自分も実践できているかは自信なし（あかんやん）でも過度なダイエットが身体に悪いというのは、
説得力ありますよ！（リバウンドしますしね〜）身も心も説得力ばっちり！になりたいですが、まだまだ
修行がいるようです・・・
休憩時間には和歌山健康運動指導士会のみなさんと情報交換！！
田舎住まいの私は都会の？和歌山市内のフィットネス事情を聞き勉強勉強(＠_＠;)
来年には和歌山市北部にイオンモールができ、活気も出るだろうとのこと・・・
たまには都会で働いて活気をもらわないとなぁ〜！
結局今日もノートレーニングでしたが、色々勉強になった１日でした。
ありがとうございました〜〜<m(__)m>
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日曜に、難波の駅でも和歌山の観光促進、ビラ配りやってました！精力的ですね！素晴らしいと思います！今度は、しらす丼を食べようと思います！そういえば一回も食べてなかった！
2013/10/7(月) 午後 10:42
サンボさんへ：コメントありがとうございますo(^-^)o都会で和歌山県のPR部隊頑張ってるようですね！しらす丼は手軽で美味しいですよ〜新鮮な釜あげしらすがいりますが、ごはんに乗せるだけです(^O^)
2013/10/8(火) 午前 1:25
わかやま食と健康フェアー
まつみんさんは、健康エリアのお手伝いをされていたんですね！
200人もの体力測定は、大変でしたね！！
試食も出来て、体力測定も出来るんですから、
良い催し物だな！
ソイカラの、のり納豆味、食べてみたいです。
2013/10/8(火) 午後 5:31
和歌山は健康な方多いような気がしますが、皆さん積極的に参加されるんですね。
スタッフの皆さん一時でしょうから、大変だったんでわ無いでしょうか？
わたくしも、体力測定やってみたかったな〜
お疲れ様でした。
2013/10/9(水) 午前 10:20
takkaさんへ
ソイカラはお試しの価値ありです！
コメントありがとうございますm(_ _)m体力測定は市町村でやったりやらなかったりしますが、日頃体力に自信ある人でも数字に出ると燃えるし(笑)ぜひ実施した方がいいんですが、体力低下が顕著すぎて(￣∀￣)全国平均もみたくない…って感じかも
2013/10/9(水) 午後 5:26
かずさんへ：いつもコメントありがとうございます！パームシティは和歌山北部で比較的街中ですが、私の地元の地域はもっと田舎で、かなり年齢的、体力的にも差を感じました。年寄りになったら都会に住みたいと改めて感じました(笑)
2013/10/9(水) 午後 5:33