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13日目です。
あぁ、何か食べ歩きしていた頃を最近思い出すんですよねぇ〜。
そういや去年11月に引っ越してからというもの、あまり食に恵まれていないような気がします。
というより、以前に比べ食に対してお金をかけることが出来なくなってしまった、というのが本音ですが。。。
おにぎりはご飯1膳ですので140kcal、味噌汁は28kcal、納豆は98kcalですので、合計266kcalです。
昼食ですが・・・
メンチカツ定食、豆腐サラダ
カロリーは648kcalです。
実は、ここの社食の坦々麺が好きで、きょうはそのメニューがあったのですが・・・
行列チックなものが出来ていたので、遠慮してしまいました。
やっぱ、欲しいときに欲しがらないと、恵まれている感は味わえないものです。
これは反省点ですな。
で、きょうも連休に旅行された先輩から・・・
北海道のお土産
チョコ好きにはたまりません。
きょうは残業をしてしまいました。およそ1時間程度ですね。
何かいろいろ調整していたり、会議ばかりや会議のための資料・課題などをやっていると、自分の時間だったり、自分の役割の仕事が厳かになってしまいます。
うーん、やばい。。。
てなわけで、新宿ヨドバシカメラで買い物をした後に・・・
松屋 カレギュウ
なんとカロリーは988kcal！！
そりゃそれくらいするわ！！
というわけで1906kcalを1日で摂取したわけで、標準の2000kcal以内に収まりました。
まあ、どれだけお土産分が摂取を稼いだかは計算に入れておりませんが。
しかしまあ、お米が好きだこと！！
3食のうち1食を、お米から別のものに変えるだけでも、低炭水化物ダイエットの効果になるとは言いますがね。
ちょっと考えながら・・・というよりもお米の1日合計摂取量を少しずつ減らしていくことから始めればよいかな？
つまりは、小盛にするとか。
おっ、ちょっとずつ改善の兆しがあるぞ！！
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